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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。* m7 I; Z' b/ D- t 3 q, E5 p8 H* Z" I 4 J! V9 L$ }- X8 w**** 本内容被 ... : k* u$ z! a, I7 i- g' k朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。" {/ E: p, \# |( ? A5 [8 s' d! [& o! O 9 }% {4 t) x8 L2 k**** 本内容被 ...* V M0 F }9 Y7 I/ x" B4 G 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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