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一曰 天伦乐9 X; I$ O6 [3 L4 _
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。0 R; V! n8 e ^3 r, y
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二曰 运动乐& B2 Y# W! |: Q
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。* [4 g/ N$ w8 q, V8 u$ u) H. _
3 w0 q2 S8 z, ^2 ~+ i2 \# ?三曰 聊天乐1 B' J0 k& I' k
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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! i+ c. M2 o/ V8 ~6 O) V% u四曰 互助乐
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. Z2 o }. C- H* A" w鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。+ P) s% ?& t5 b: ]( |8 S( B; F# H- C& `
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五曰 宽容乐
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1 s4 H; Q1 ?; X8 e+ {人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。% j$ z8 y' u! R" i) D" @, S
?! B- K1 @8 n6 c6 _4 a七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。, q! d% C9 x* E1 u- d
/ Z8 o$ ]# u& R7 y八曰 学习乐- N* W" Q1 p/ |! G
5 a+ G+ \& q! A9 v6 Y$ G# k知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。! p7 _ D9 l! y) k+ p- N
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九曰 劳动乐
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& x N' Q1 p# z T% D! E4 V适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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