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治疗静脉曲张的十个小常识
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。1 @! \2 |/ w- b
: U% n0 a. O. B9 j3 G0 @1 {3 H以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。
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1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。, B8 f; \3 _* W5 C. l5 E
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3.避免经常提超过10千克的重物。 8 ?+ O7 B" a' k8 z4 B
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。
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2 Z$ u( Q% y) N5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 ) f4 E5 J" K- I1 P) \3 |: H8 }
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6.戒烟。 4 D. ~7 ~& |7 \, B* s! S
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。7 I. c, b1 o& k4 D! s4 a
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 $ u' Z5 Q; z# `- z2 l! ~
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9. 勿穿高跟鞋。
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' J* R: L; ^& L; v4 ` J3 x6 o1 G10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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