 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.! O# d! p: e+ `2 u' k' Y% l, e
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葡萄苹果粥
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。' f7 |6 M5 o/ Q" z! `
4 P- v. R" T" d' o _ 主治：体弱容黯。1 p" \7 O. l- o7 K' b
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柠檬汁煨鸡# i! o5 l h2 j* ?# Z
& |+ P% N. y! P0 C& ~4 E* b* O2 a 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。3 o; n! O$ R. V, I5 H! U1 I
3 R" M1 J; e/ L3 b- i5 N 主治：容颜早衰。- w) D8 B! s: I% D/ Y* ^4 T+ ^
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灵芝炖猪蹄
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$ e' X9 ~' Q$ } 取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。! T5 _; L* {6 p7 O
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主治：早衰肤皱。, r, m" o2 F% t8 I' O8 d
. k9 }! J i) K* X: [5 }; R 猪嵴肉粥" B6 k6 |5 m. O ]! _% @* L
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取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。
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银杞明目粥
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5 @$ B. K6 N7 C( Q 取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治：容颜无色。2 q7 n' j% C, E1 A* i* z
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水果粥; |5 y& y7 |( N( t5 A
1 N. s+ j( n" E8 f. \ 取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。+ j( e# v) d! D2 E, w1 }
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主治：体虚致颜容失色。7 T7 f# t. x0 z7 k% e
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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: N7 D5 G; f0 X O% I& t5 X中草药疗法帮您解决体重问题& m( @9 m$ x- ~2 O
& G/ h4 Y: Z' j( m6 }5个关键 比以往更快的减肥
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中草药疗法 为您减去多余脂肪
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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