简单食疗轻松消除生理痛

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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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  当归益母草蛋
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主料：鸡蛋230克
' }( ?+ R/ m" W辅料：当归10克,益母草30克
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做法：
将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
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, l& w) l  ^7 g1 y& m' }健康提示
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。

食物相克
$ o4 C1 z7 A6 t- g' ?7 ^7 a) u" S鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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益母草泡红枣

9 D% Z3 ^9 t1 I9 f% D( {" N% j主料：益母草20克,枣（鲜）100克
调料：赤砂糖20克

1 ~7 b. \* Y! k0 d3 k% J6 @5 ?* V做法：
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

健康提示
- w: Q4 d) a. B" H8 ?: V8 \此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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食物相克
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
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黑豆蛋酒汤
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+ N( r) n" Z% g. r7 R0 e; m/ i主料：黑豆60克,鸡蛋150克
# l  ^* o& i6 G# C5 J+ ~辅料：江米酒120克
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做法：
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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7 z- G/ z' p% E0 L9 Y健康提示
: Y' s6 o/ z) h3 F! ^! E7 M1. 调中，下气，止痛。
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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$ v! O! j' k1 ?3 }4 Y1 W+ O食物相克
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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月季花汤

1 u* C+ M! S( d- [主料：月季花50克
辅料：冰糖30克,黄酒10克
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做法：
. u$ [5 W. O1 f2 x) w7 d1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
2 z% r: a  Y1 o4 o9 {$ j. @& B: z2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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健康提示
1. 行气活血。
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
$ g0 M- r, u0 D% j9 e3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

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泽兰红枣茶
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克

! @# F8 V- W9 ^, E做法：
  }4 r, ]' D% M3 p( x泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。

食物相克
* n4 f4 ?. ?+ h1 R9 Q! ~绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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