冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
+ Z; j7 {; A& N8 e 2。 蒙头睡觉
! l2 F$ S# H" M 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3 g3 ?1 d9 j9 V# J. m" i3 z 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
0 b; ^* F' |+ j  A9 x5。手脚受冻用火烤
  m3 Y% `* W$ n# |* E3 V& F 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
1 L* c* C" E  z% G) |6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。