八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
, s1 ?8 O( E3 q7 u
2 h$ \# }, `9 s2 hhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

# ~+ c2 V7 F3 s1 V% w) C' ~这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
第二式 左右开弓似射雕
* m% P: F3 G/ i& q- p1 R9 X2 j第三式 调理脾胃须单举
, P9 `* t2 y8 t/ X& a第四式 五劳七伤往后瞧
' S8 L! Y1 D, ?' s第五式 摇头摆尾去心火
8 c  z- o' n! v第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
+ Y' j( \& l8 u0 k" Y第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

帮楼主贴出来看看  很好的教材
/ N( X) k+ }, H7 Z8 ^, t3 d& h
1 P9 R# s2 n: w2 T; k第一个视频不支持外链
/ a9 j2 r$ h8 a! A) ]/ j( g/ {

芳子吾吾

am89sun

1# eskimo


赞
* ~6 g% C# D/ K( X
俺就是俺第二个练得