为大家推荐一个很好的网址，真情奉献：）

teddy · 发表于 2005-12-19 03:57

这是一个关于食物营养素含量的网址，在这里大家可以查到多种食物所含的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素以及微量元素的含量，分类十分详细明确。此外，还介绍了各种营养元素的功用，合理膳食指南。希望大家在制作美味菜肴的同时注意营养搭配，合理膳食，祝愿大家身体越来越健康！

http://www.tyjh.com.cn/yy/yyhanliang.asp

大家可以根据自己的情况选择多吃所缺少的营养元素，也可以根据食物的热量制定减肥、增肥计划。希望对大家有帮助：）

kuku · 发表于 2005-12-20 22:37

谢谢！！收藏

linda · 发表于 2005-12-22 14:57

有价值！

dang · 发表于 2005-12-22 15:33

吃得少就行了么

angela77 · 发表于 2005-12-28 23:37

謝謝囉~~~~~~~~

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