不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

$ C! _* Z# ?4 R' l5 W最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
2 t4 a3 i9 E& V: _6 k* n
) F! ]- M8 I" P1 n孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
4 I5 _0 E/ }2 g; e3 f* h" A
  {! Y  R' Y9 g( y: S9 x7 d人需要的营养，分为：
3 |) A  K% O$ {5 o
4 y. h0 E" l1 T1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
+ R$ D4 v+ J* J% V% v  b1 v% G
2 维生素

3 矿物质
5 Y9 E9 c: f8 e* N3 D% F这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
) e  [9 `5 k, j6 x% f" @- _  m至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
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原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


1 O5 k" M9 X, i& D: v- ~$ v/ j营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
& T: m/ }; N5 a1 R1 U" t0 X
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& w, c5 j3 Y$ w: C( M碳水化合物、脂肪、蛋白质

2 维生素

3 矿物质
6 l/ H: _$ D1 d+ _1 M& ^- e这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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. ?! `& s& j2 a9 ]+ uA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧