泼墨挥毫，修心养性，醉心书画也是养生秘方！

齐山

       泼墨挥毫，修心养性，醉心书画也是养生秘方！
      ——中医养生与书画艺术笔会纪实

      “洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。”泼墨挥毫，一泻千里，是不少文人骚客的挚爱。
7 l; S3 }6 S3 [6 [. D( H5 m      一张实木桌，一方砚台，挥笔之间，宣纸之上呈现得不仅仅是一句句凝练的箴言，一幅幅旷世的美景，更是书写者的意念精神之所在。
      “五行平衡，阴阳协调。”源远流长的传统中医，以金木水火土五行的平衡之美来指导养生保健。

      繁华都市，越来越繁忙的工作节奏，越来越紧张的情绪精神，让很多人的身体长久地处于亚健康的状态。市场上，各色养生秘笈层出不穷，各种保健食品充斥货架，人们不惜耗费大量的人力、物力、财力，探寻养生之道，却不知，养生贵在养心，传统的书画艺术和养生保健之间息息相通，一脉相承。
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      “寿从笔端来”，书画者多长寿，书画家刘海粟老先生在回顾80年来的艺术生涯时说：“作书作画，养气健身，确有延年益寿之功，书画创作与一切劳动一样，都要先经历一段劳其筋骨，苦其心志的阶段。”

1 m/ \8 L9 Q( {4 O. E      中医养生之道与传统书画艺术之间，究竟存在怎样微妙的联系？一面是循序渐进，日积月累的艺术修为，另一面是高深莫测，治病强身的中医精粹，两者之间的衔接点在哪里？浮华都市，竞争社会，保有怎样的心态才能体会到“结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏”的最高意境？

书法与中医共源，讲究一个“悟”字
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      “今天是颇有收获，值得纪念的一天，记得纪念的一次活动。”8月12日，在中医养生与书画艺术笔会上开幕。
      
      在市中医院偌大的会议室里，弥漫着醉人的墨水香。会议室后排挂满了书画名家带来的佳作：提按顿挫之间呈现多样风格的隶书，张弛有度，笔法流畅的行草，姿态曼妙，灵活圆润的篆书，字字独立，飘逸洒脱的章草……作品如有神韵，隐隐的吐露着书写者的独特品性和精神意念。

/ u6 c5 ?% C7 u6 b! v! D       著名楹联家、书法家余德泉、余子牛、杨茁，本土书画名家余庭良、宾新华、周振志、李云、王永智、吴洪钧等名家汇聚一堂，切磋交流，盛况难寻。

5 w3 y& o+ a5 s+ a2 ], U- H! p+ m      “中医治病养生，书法养生祛病，两者都有益于健康。”许满意说，中医和书法共源，都需要驾驭者有“悟性”。“医之为道，非精不能明其理，非博不能致其约”（是指人类的生理病理变化是一个极其复杂的过程，故作为一名医生，要具备比较渊博的知识，又要能触类旁通，由博大变为简约。）通过今天这一次笔会的学习，希望在座的中医专家、医师，能在以后的从医过程中，更加注重文化修养，艺术修养，给患者提供更加贴心的诊疗服务。

      会上，李慧星谦虚打趣地称，“我对书法艺术七窍通了六窍，还有一窍未通，中医文化现学现卖”。不同于西医的“头疼治头、脚疼治脚”，中医治病讲究转移。书画创作要求布局合理，疏密相间，两者有异曲同工之妙。“病来如山倒，病去如抽丝”，书画和中医都注重积累，讲究循序渐进。

9 D8 b$ ?: U' n1 J" L4 G& W( f      随着掷地有声的开笔宣言，各路名家好手纷纷磨墨挥毫，一展风采。

      70岁高龄余德泉老师凝神于笔端，灌以气力，“上善若水”，“真诚清静”等作一气呵成。

  O, v  @  |+ [# a      在篆书的基础上，根据抽象象形，加以自我发挥和扩展。“鼠牛虎兔龙”，一个个传统生肖在余庭良笔下变得活灵活现，饶有风味。观赏的过程中，记者发现，在余庭良老师诸多印章中，一块椭圆玉印显得与众不同。“这块印上刻的是我的座右铭，真诚就是快乐。”
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      另一张方桌上，周振志怡然自若的挥洒着手中笔墨，看似恣意无序，然而一副灵动鲜活的山水图，就在这疏密相间的运笔勾画中，渐渐成形。
一抹浅笑，飘逸青衫，寥寥数笔一副颔首低眉，微微娇笑的美人图跃然纸上。李清白或大笔描绘，或工笔勾勒，须臾之间，传神人物展露笔端。
名家细谈养生之道：“书画不见得一定能养生，还要讲究科学运用”
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, ]: E4 J/ P8 D3 |- O$ P      “写字不见得一定能养生，这其中也就技术问题。”70岁的余德泉老人，精神矍铄，声如洪钟，爽朗的笑容不时挂在脸上，用“鹤发童颜”来形容绝不夸张。若不是老师自己说起，我们很难想象面前这位挥笔抒写，神采飞扬的书法家竟有心脑血管方面的顽疾。

& ^+ R/ V8 \+ i  }+ o      “几年前，我的心脑血管病经常发作，感觉异常头晕。”经朋友介绍，余老找到了衡阳的中医，经过几个月的中药调理，余老的病症有了明显的缓解。“至此，我与衡阳中医便结下了不解之缘。”

      余老说，书画讲究“运气”，这继承了中医养生的传统精髓。但写字不见得一定能养生，还得学会运气方法。“原来很长时间，我都没有注意到运气的作用。这些年通过实践得到了一些体会。”
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      使用羊毫笔，羊毫笔锋软，软笔想要写出“硬字”，需要灌注气力。选择长锋笔，长锋笔好但难于驾驭，需要书画功底深。拿笔的位置要高，通过手指，将气力凝聚到笔尖，毛笔字才能越写越有力度。
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“醉心书法不觉老，60岁依旧是花季。”
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       “我今年虚岁70啦，看不出吧。”眼前的宾新华老师一头乌发，笑容可掬，在记者看来顶多也就50多岁，对此，宾老自己也很骄傲。“现在我的自我评价是，七十岁的年龄，五十岁的心脏，三十岁的心态。”
* |1 c4 }6 ]2 B0 m& E9 j  |: H, S        在宾老看来，最有效的养生长寿秘诀，莫过于心态好。所谓养生贵在养心，心和则气和，气和则形和，老师特意将书斋取名“三和堂”，来告诫自己。
       “卸却乌纱最怕闲，换番活法又晴天。凝神秃笔抒悟性，对话古人饮艺泉。……”七十大寿时，宾老特意作诗一首。年轻时忙着拼搏奋斗，不愿美好年华虚度，如今年龄大了，退休回家，生活节奏骤缓，心理落差巨大，很多人终日郁郁寡欢，病痛自然找上门。

      “我沉迷书法20多年，从岗位上退下来，换个活法一样很精彩。书法让我在人生的晚年还能感受到自己的价值，还能被社会认可，我觉得很开心。十六岁花季时节为了梦想奋斗，如今六十了，因为书画爱好，我依旧处在花季。”余老怕记者不信，乐呵呵地补充道，“我现在五指撑地，能做30个俯卧撑，站着练字整整一个下午，都不觉累。”

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