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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
4 j: U- L0 x9 @: t1 A' o+ K- \4 S. s7 W8 K1 j( i
July 15, 2012+ ~% W/ C+ W4 B& D
7 e' [# }0 |( f0 C/ v! x; }4 ?
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
+ z3 p  ]- {! b
; f5 H; E: j% C- m! E* c; B; `让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。& o. o0 z9 m5 U6 k% [( l

* v+ h6 }% q- f" D2 a% ?健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息., y, ^1 D3 C5 C2 Q
读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。3 T" C  @8 J$ T5 a
) z4 m- {: z0 E
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
8 f2 F6 V# z2 a1 t/ w  X
: L6 p5 J% }; r% U欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!
% y% @- n. @# }: J2 m- C
& `% ?  x8 F+ M5 U0 {& i书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 4 h; U: [7 O0 h' Q0 ~
生命在于运动!6 p0 _+ b1 S, t' q1 |& H8 u( A" B# K3 J. r

  z3 P; X6 t# t, c, Y书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
, n0 D2 M  P/ V. F$ x: w
所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

5 e) l3 N/ i- z" j( o/ e0 s$ c欢迎加入我们的健身、读书队伍。
老柳教车
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 ( e; f6 C8 B& [( z2 }, ~. K

: ~) x, }$ O1 G4 w读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 : B3 Z# }2 C+ M! z+ C; @2 S! t8 ~: S
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

5 E& a; l& g- R/ G% c" B能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
PTL 发表于 2012-7-14 18:20 ' O% ~3 Y, d1 H  Z4 G# L
读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
9 m5 t% Q; E+ n7 [) }$ H/ @$ r
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 + ~4 R2 q7 d, M$ z6 L6 `2 J8 t
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
2 Y% i: ?+ `9 s9 O% Z2 E' x* p0 ^" b8 u
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32 . W* q6 Q- F" c6 U* e
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

, {8 Y" _8 t* N" t, C+ e其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

- B7 p: G. j) v9 g9 j如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 ( Q; Q) W3 @, u" `) y
如花你来参加不
% X6 L) O; e: g: t+ w8 T" N4 S, c
我只跑步。每两天跑3-5K。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
+ h/ B5 c! d4 Q; H- ?我只跑步。每两天跑3-5K。
9 n4 F; ]) R5 q9 ]7 f, s: ~
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
' t$ @4 K8 p2 r7 N5 K* e* s5 P7 b$ j
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 " |( F7 L9 p: r% S" i. a& t
和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。9 F6 ?5 v/ _5 S- a3 p
. g+ ^: t# h4 l6 |2 [
如花你读过很多 ...
. ?  X# H5 `- b7 W" g- L' s
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
6 [  I+ C% S/ @4 s6 w' }除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

- X1 c4 T( `: I5 `0 u$ v我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。: r! t+ E7 w( w9 V. s
8 s% b/ o/ Q! |* C8 k
大型搬家
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 ( w  ?7 y" y: N. ^
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
6 x$ ~2 Q3 q) l3 V0 L& ~  f& e  ^
理袁律师事务所
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
' V( p) V3 }+ P* B我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
9 l) \' u+ s6 q* p. ^4 V
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
) h+ C- z) [3 ^' q7 ?, Q; h在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
; X' g1 J. {2 s: N# R  ^# E# O) A5 {  C0 R6 W$ m  ~- D: _5 H$ N+ b% r
那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?
; l& Y& p2 N, S; t- t" e
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16
# e! i! t  \. ]9 D! zJOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...
# O1 i5 f- M" J3 ]6 D0 }) J( J
根本就没有买,只是网上看看,不系统。) v6 J/ M) N: K$ Y4 I5 R* @5 ~
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
9 q& R5 C/ E9 S' P1 L6 Z根本就没有买,只是网上看看,不系统。9 T* E7 A( R8 s. \
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
1 t" J" q+ G; r9 B! Y6 @. |
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
, Z: [/ {$ T1 H3 r# S" h9 ^$ B. ]2 A% G, }+ I1 Z+ |
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45 0 l$ N+ \; O- V5 F
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
$ `+ i' m8 _* @& Z- g' T: G: R/ v  v: ]! S5 V0 w
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

9 ]1 N- |1 @- ]看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
' t# j- B4 b% L, D, T我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39 ) Y: T9 T7 G7 |
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
3 `0 j2 o5 ~$ @& _( ^

" X* v2 H: X* V/ `批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑
8 F8 ~7 E+ D! |6 u! n& e
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
8 ]& b- F* P+ [5 j2 m批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

. |: k* m( s; J9 I" g" A
( B* J2 ]" b' x6 Y1 z就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
5 P' J+ Y2 v1 R. r6 o7 Q" A
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
% Z' \6 t9 }, J) q5 d, w批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
4 b3 @7 B8 D( ~  w; Z8 B" u
6 t% {5 u. ]9 k$ R% Y# i- J- M
* j( O. l  Q- u/ q
, |* D8 s. ?  T
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。

- y8 f+ j9 p2 {0 l! Z" i9 z5 z- Y8 D1 U" _  C9 _9 H
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。
) e) s( q, D* v% `" f* f$ [! W2 O, V
当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。
8 c3 J' ?: I! ^9 T( X  V% ^1 ]9 J
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
- s: B! ^: U1 v( c& E
/ t+ D" A2 G1 \, j不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。8 y8 `, A/ C; I+ e. n' Q0 R
, m  {  Q: f1 |$ r5 d2 T3 L7 a5 L
先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。+ \7 l/ S  C+ Y; B1 z" W8 d7 I
$ \# Q% ~2 }8 v9 w) j: S+ T
记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,
( I* @3 `/ J7 R. m! M7 I/ k2 H- U+ w  ?0 Y
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。9 q  g3 T4 m6 m) z3 y1 {

5 ~8 b9 M+ K6 V& o' |3 c; q所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。& V, D$ L4 V4 h
2 @+ {: o; r8 ?9 ~" I+ o
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,' x" ^5 e! X0 o% Q- c) h
2 T2 E9 E+ q5 N- B, m) r9 T& v
你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。' T) `+ t. d0 f( F: U# r( a' i/ U% u9 F
) O5 u7 v& I5 |" }& l. W2 P* Y
9 n. U4 S3 D1 o7 S& y$ e, c
8 y' Y* K! g2 O% B. x3 ~5 K$ c. L
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50 * M. }0 Z/ H3 @" W. m5 G
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
! L1 {0 Z  L. F0 _* E" G. X) P$ d: U( ~- E* _8 h# C" L
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...

# S5 J8 b, k  S6 C/ a) H$ o2 `; ~谢谢扫盲。
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