健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:27

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑

July 15, 2012

从

明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来

也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl · 发表于 2012-7-14 17:44

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA · 发表于 2012-7-14 17:50

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:50

willl 发表于 2012-7-14 17:44
_0 {- s& t0 s" u9 j. y. u生命在于运动！4 T7 a) R* H3 A0 z6 M

! t1 Z! e1 _ G. F6 |5 u书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:51

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL · 发表于 2012-7-14 18:18

PTL · 发表于 2012-7-14 18:20

本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑

读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 18:27

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
9 @4 e6 i" a6 g: S2 y读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 18:28

PTL 发表于 2012-7-14 18:20 , @0 m, R. h9 v% T- V- _
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL · 发表于 2012-7-14 18:32

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
$ G; X, U- @0 T, J; c* s) X能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:41

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
b; ]" d: x" x9 m7 I% e! H我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花 · 发表于 2012-7-14 22:45

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:47

如花发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花 · 发表于 2012-7-14 22:51

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
9 W# Y1 W7 j" k, Z0 Q8 ^. V如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:57

如花发表于 2012-7-14 22:51
+ J& @; w& g# S+ d我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花 · 发表于 2012-7-14 23:01

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
1 @: j- m2 D' S" d. P6 R0 r9 v% D和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
0 g2 i8 }7 O, g) f5 z1 _
4 v' M5 K7 x% B y* C, N如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 23:05

如花发表于 2012-7-14 23:01 6 `' D) U) [" o' H9 ], n6 e7 n- k
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 23:06

如花发表于 2012-7-14 23:01 " [' j$ L t, ~ S
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见 · 发表于 2012-7-15 08:47

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL · 发表于 2012-7-15 12:16

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 8 J- x. o R+ e0 }& R8 K
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-15 12:34

PTL 发表于 2012-7-15 12:16 7 T4 a7 ]! u- X: S) O* V0 L
JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL · 发表于 2012-7-15 12:45

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34 2 n# k3 T# L% ~ K
根本就没有买，只是网上看看，不系统。3 |1 K! N9 Z( u0 |( N; A: K
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-15 12:54

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
% i7 A9 ` f" R! X好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。( K: Q/ H! k. ]4 V! l
) A8 B' x: k$ q$ x+ D7 _ [
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 06:01

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 19:21

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL · 发表于 2012-7-16 19:39

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 19:41

PTL 发表于 2012-7-16 19:39 ( i4 k& M7 e6 y8 l1 l
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL · 发表于 2012-7-16 19:47

本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
' w+ K/ C6 {+ ^, z3 l5 ]" y* ]0 S* z: o批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧

这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL · 发表于 2012-7-16 19:50

本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
# b" Y# f! Q0 P批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

- x: i& T# L: \8 Q
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 21:04

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
& Y( R5 f p" o Z0 l亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
; q$ o+ X# @! @+ \1 Y2 \+ h
7 M0 i4 o) y: u3 ^; g所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。

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