关于melatonin

十指纤纤

请教这里的专业人士，melatonin有什么副作用么？老人为了改善睡眠能长期吃么？

tsingyang

melatonin，褪黑激素。脑白金的主要成份。
作为激素类的东西，我主张少服为妙。记得在七十年代还是什么时候很多人女性认为服用雌激素能延缓外观的衰老，但后来发现有很大的副面效应而为医学界否认。当然，偶尔用一两回也不至于有大碍。
这种东西和钙片一样，在国内长期风靡的原因之有一个，那就是利润。