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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。0 ]1 P* V7 f! U- W1 M. @
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1 N$ p4 H6 U' q 贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。8 |4 i" L- ~3 q3 _$ L0 C
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记忆衰退1 u/ j. [- y% Y) J- Y) Q- V
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发
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+ X% B6 d8 Z- Q% { 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。2 a5 m2 j$ d5 v2 X
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骨质疏松
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+ R" X" }2 @5 w% S) c a3 C 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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; r* n* ]8 ]( B, ]+ Z6 p7 j 胃下垂
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。! r7 J/ p' B" L0 d
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子宫脱垂4 W# P$ Y; }, ]8 d- @
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。* w( ?! o( v' S+ g4 R* U$ u2 e
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 - i0 n! L0 Y) g) ]
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 1 K0 S/ }' E6 A/ u: |
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材$ b) L V4 ?% L8 b$ ^# C
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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