鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
. y, ^! L n1 @8 n
(1)食物疗法:
2 I f! W' K8 X" c# C9 H$ h; R% h) Z F) Y. {4 ]5 z& J2 L% f
益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。2 r- F2 k- m6 u. S: W, [
3 w1 _0 o9 c0 F
生姜:经痛有寒性症状,如四肢发冷,面青唇白时,可用生姜加红糖煎服。
# N7 v& ^) ]$ i$ _6 O; F1 S
& Q* a. B5 ^. F; a% R 玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。
. G: G" C5 k0 {& E4 X
8 X6 r9 t+ R( N- h v7 X 牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。
5 g, H2 c+ y5 o/ y
8 L: r! \) u4 j: D) b/ g 鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方,用鳖很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。
; N4 `5 l- R6 \8 _4 Y# \) F# G% I- h' R
(2)茶疗法:( `5 G* y' i( d( a2 P
% S: s* l9 U" y* O; R
痛经茶:由香附10克、乌药10克,延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素,引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满,或时感小腹阴冷,待热则舒者,可取上药研碎成末,以沸水冲泡代茶,每日2剂,连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
3 m0 d* {/ k5 q: @! O. c/ a
+ c* f4 _! {7 ^8 B 调经茶:由当归60克,川芎10克,益母草45克组成。凡经行腹痛,月经量少而不畅者,可取上药研碎后,以沸水冲泡或加水稍煎煮,代茶频饮,每日1剂,连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。; _+ l3 Z0 b7 ^- f1 O0 K
# U h* T. x: Y/ L5 a0 L 活血茶:由红花5克,檀香5克,绿茶1克,赤砂糖5克组成。凡月经量少,小腹胀痛,经色紫暗有块者,可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮,加入赤砂糖后饮服,每日1-2剂,连服3-5天,全方性味偏于甘温,具有显显的活血、化瘀、止痛作用。
! T& `' k0 J8 t* R3 Q# C! G
- Z; Z. H& _# j: t, E: T2 ] 月季花茶:由月季花10克、红茶1.5克,赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛,经量较少者,可在月经来潮前3-4天取本茶剂,以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右,往往可收到理想的疗效。
1 u0 h. L# B. m, R$ \3 K7 f, l! z
备附9克,乌药9克,元胡9克,肉桂3克,细辛3克,共研粗末,水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。
z( `! K/ W3 }* } d# Q/ f" a: [2 H3 l) U
MY BLOG
4 ~6 g' N; P( \' i8 D5 e
2 a9 ?) i1 v" f- k瑜伽给你一个健康的月经周期
8 [$ U! {* i& R3 i; O" e0 i" [" i" S; f" K7 ^7 j, b
中草药疗法帮您解决体重问题7 Q/ G/ S0 ^6 a( @; r+ x
' ^1 v4 h; D% @1 h4 e* V
5个关键 比以往更快的减肥+ p% }7 G8 M5 d" {* u9 n
; h+ j3 y, g" M* s7 Y通过散步 可以减掉多余的脂肪& g8 Y1 f7 o9 B! g9 v
|
|