 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
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0 Q8 r! b- m! p7 A: I 当归益母草蛋2 V2 Z# O4 I; f
# R0 q8 v4 W9 c6 r主料：鸡蛋230克
' e* Y( p; S1 y* }, J* r辅料：当归10克,益母草30克1 \9 p$ b9 W5 \/ P; L3 X! e' v4 P/ n
, n6 D' E. v0 K* g做法：
( m% e* A4 c) j- E8 }0 T将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。* W3 h' q5 ]+ u$ R" ^3 G- }1 o
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健康提示% H1 D8 L) A+ Q4 ]
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。
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食物相克: ^3 }. p$ j/ N3 Z. q$ p
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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* a2 i1 [6 u% _# v" b益母草泡红枣: `" q- L9 ^; H' v/ T6 \4 b4 P* ?
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主料：益母草20克,枣（鲜）100克5 v) ?8 K1 `" x$ y
调料：赤砂糖20克
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: P, B9 d- n& G3 g5 |9 _4 C% `' m做法：' Y3 u3 |: P4 X; x+ P/ H7 z
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。0 ^3 g5 x& ]9 _
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
" h. _: L; G+ c j3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
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健康提示) |4 u( p- g3 f) a4 K8 ]
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。6 q2 G- m4 J' T6 A* }
7 T( H1 ?# X5 E8 m3 f9 r6 Q食物相克2 J3 C: k; t% F3 P% J, M
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。+ l0 `4 W* Z$ M" H
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黑豆蛋酒汤0 W, A; w, C$ |3 B7 V
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克+ W: }& s2 i/ a' S8 U3 r
辅料：江米酒120克% Q6 q. D# L/ B6 p2 \- A0 K; `
; P; i. e0 w2 m( {7 C做法：5 a3 q7 }7 ?8 c: ^! U! @
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；. O R# B; i* _# a9 m$ |
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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8 M' K$ u+ g" J- `健康提示
8 K% d. [( ]! Y. g1. 调中，下气，止痛。
' D8 I! Z1 X8 A4 @2. 适用于气血虚弱型痛经。
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食物相克! ? r) v6 J; }: D; `) F) \
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
8 n2 G' N! ~0 i$ a& W1 E鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。3 z2 X/ K! M# |
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。+ V) T9 P* P. F9 g4 v9 e- j
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月季花汤/ b0 E* H( d5 d3 `- l$ v3 t
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主料：月季花50克
: S% ^: v$ v4 o1 [% ]! B7 K7 a辅料：冰糖30克,黄酒10克& @* D( G; x4 @' t
+ j& V `4 b1 _* c* ? U% m做法：
: H( W( v7 `9 C' }+ c0 D1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。* t: J: b( d: g) e
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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4 g6 C% s3 f- Q& F) W1 g健康提示
2 v F/ R& c7 w8 M6 y5 e9 ?& i7 Y/ m1. 行气活血。5 c$ H W! K4 p0 B4 T) @ r* V
2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。9 U, F$ N5 U# _ x0 m8 A) j
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
- D1 F4 E+ }! h; H! I. Z4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。6 F |+ }: u2 J* W9 X
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- }/ _, {! u$ C9 B- C- m泽兰红枣茶( y" r+ n I9 R2 @
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克# o# R2 z. A; t4 T5 Z
, f* l2 A& `: y( q% v. T做法：
9 W n4 f; B" T泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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食物相克
7 [. h8 p5 l: Y0 T2 ?7 M, L# S绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。" a. J% D4 h6 m4 d/ t: O
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1 a) |! X) O4 |# }3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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$ Q8 t* A: A6 S3 R8 ]: }7个健康提示 提高新陈代谢
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4 I: k0 H! Q7 y5 R0 r g+ H* y6 T如何减肥 一些好的减肥方法7 s' F8 i6 K2 Q
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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