八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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3 i! }# V7 u  J6 d  |http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
/ x0 F, Q/ h9 j# Y% t第二式 左右开弓似射雕
; W' ^1 g6 K0 K2 H7 t% V% W第三式 调理脾胃须单举
: c2 t* |  l# |* @1 j. R第四式 五劳七伤往后瞧
第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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4 F0 v( Y+ h. P& E帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
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) H( z& p5 X- `2 z5 U1 j4 x赞

俺就是俺第二个练得