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7 e6 v& T; C9 ^能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 ) Y! x; k9 {$ S. g* \2 ~8 K
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1、钱包别放屁股后) D- U" u- @5 t7 z7 P+ O, E
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。0 ~6 I/ F$ ^" d- O; o; n1 }
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2、常过性生活
3 ?! U; w2 l4 l! r$ s 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药
. |) H$ _. e8 p+ D 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 F0 u/ o, W* B8 F, ] x- T8 I4 `
c# F" C m3 t+ q 4、护牙能防秃头症4 z7 W0 P* h9 m! N L
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 # l4 H1 J8 E: M3 {8 e
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5、娶个年轻老婆
9 e% u, U( W' E5 o1 p 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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0 C6 A( j" b7 a. K, a! k 6、加强盆底肌肉训练
/ V! a; f, z1 k) H 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
6 ?8 ^7 [( ]9 ]8 R& M- F* E6 G 7、争取升职1 u; W, w! ^+ W
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 9 f- y* A- h3 _
8、每天吃苹果, @: Y3 L4 M9 g/ d# R$ h- R. x
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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- w2 U. }& K4 `9 S F 9、少吃肉
1 t* @8 g+ Z! M 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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1 Y. H/ k1 a3 l7 G) ~0 e 10、别让妻子工作) T+ x5 T3 I' f% D
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 - b+ A, Q9 i8 i# D$ _) L
! ^( S! H6 ]4 G; o 11、反手刷牙
# B/ Q% ?) N$ E3 G3 ? 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com( n9 z' z% P$ \- G' u8 ?0 ~
G& r4 z: ~! P* @4 J' _ 12、降低胆固醇
, D, \& V, d* ^ 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com$ U* Y1 x& n- l# Q t. s; ~3 n
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13、每天晒太阳10分钟
: g. Y) P0 D4 v& s+ ] 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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