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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
: B! L% K1 ?0 E0 H" E, p移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
$ } W# `+ C0 o5 t- b' [+ \5 D讲座内容：6 d5 K5 [4 [6 ~8 T) n2 A8 l
失眠及治疗方法：
. R2 @0 } t2 q# b! z3 @7 M-失眠与生理及心理健康
$ i U# {( v4 o& ^-不同失眠状况，短暂及长期失
: O) [% r1 e N5 E4 b 眠的分别
; u9 O# w! \' T/ [, m, \-如何改善睡眠，增进睡眠时间) S7 O* S! f7 A9 m9 q1 L2 H/ |" l
压力与家庭关系：
+ Z0 t c3 c. `! A-压力的来源及徵状8 C/ r- d4 n0 f1 k1 |% u
-压力如何影响家庭关系# n3 B7 K$ H. ~- K! p, N' H- z
-如何处理压力及建立健康的家 1 ^2 ?/ t' k7 X2 {- s* t. ]
庭关系
7 J. N4 L7 U2 I; N. }% ^ ~日期：6月23日(周六)
/ R" Q2 p4 b: n$ q* a时间：下午1时至4时30分 (讲 E5 q1 M% R- C3 U" l
座及小食)
! k; n6 u/ J1 E+ s& M, W地点：华人社区服务中心 (9649-3 s6 B" n. |! S) G+ ~1 L
105 A Ave.)
! X. N' M% r8 D5 b4 a% `3 r语言：粤语/国语' f5 m% J3 E0 q0 L4 X
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。' v L% y/ E1 k4 v, J% {$ o& {+ f
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。* D5 I8 s6 s8 O: \% K
耆英会讲养生智慧# o8 B* P3 M$ @3 V/ [
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
& H0 x' V/ r; v夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
+ ]# p( D4 _7 f3 S4 ]7 m o+ @3 C7 N日期：6月22日(星期五), G% f% A' O* r
时间：下午2时至3时: R! o M' m w! h& y/ Q
地点：耆英会二楼课室
# ]' G0 T: G% {0 l" H讲员：退休中医针灸师叶秉三
% e2 s1 V4 R. P% Y" o. v欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
T1 j! u) c3 G6 z* B& i6 I# A+ x# E" X7 s3 n9 L! P# J$ E2 h& D( x
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
