刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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/ _2 i! h& E7 m9 O4 P4 c& P现在大家站直时，手是自然下垂的，

) O+ y( J0 v: @. `3 G. @. U此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
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& p% Z) R& G( W2 H5 z- X1 D马上后背就拉伸挺直啦！
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& ?5 h6 }6 S4 L' j& j  m我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！