 鲜花( 677)  鸡蛋( 0)
|
喝水加“茶”，排毒健身（收藏）
$ Q* X7 r r. M1 L; c1 I5 @7 j
" k) v. V2 z0 t: U+ a9 U0 Q3 I 每天喝水8杯，是人体所必须的。16种好“茶”，不仅止渴生津，还可以强体、防癌、养身！$ y/ h8 s0 x1 v* W- F
9 }, }. l2 y( @; }( F& ]* _
第1种：菊花泡水
/ ?" o- r+ I/ @8 d/ k& q; O: K" t主要功效
9 A; f& b5 k2 ^( K5 o, D0 }+ d' M" x1、预防感冒，咽喉肿痛0 G. T+ R' C% |. _/ G* X% Q# s
菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。$ o0 U, q0 w& S `( G
2、恢复视力
4 V- ^, u% A9 n3 m平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。
1 }% H* E) K- n5 @3、抵抗辐射
+ O& C: x& G3 Q/ ~8 o" p3 @3 N日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
/ x! {, h* S9 Q& F
# ]$ u9 G) A) q4 v0 l第2种：苦瓜泡水
( s! o4 t: k4 B主要功效$ b0 Z" W! ^- y. C* G
1、解毒排毒
8 a+ Y8 P/ w* Q6 k苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。; ^$ u: }2 f1 G* l% R0 Z8 H5 n. D
2、降低"三高"# l5 Y2 ^, w# |% P
苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。4 g7 @/ z1 i( V1 `5 K
3、促进代谢
) K! t" W& y3 Y" d苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。' }1 [# a% D7 C0 C: S
* A( G/ B& Z6 U4 S9 _0 C
第3种：金银花泡水
7 ]2 R N0 ]6 {' g9 C- x* |主要功效
/ S! ]/ N1 l1 C( X7 x1、治拉肚子
7 o" \1 P4 v0 G' f$ j+ W9 r0 ^: J金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。3 ^7 i2 Z) ^& Q- u' m" J8 D4 O
2、皮肤瘙痒
% q% l3 D5 ~8 n4 |% h* o喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。0 c1 y! F, S- Y V
3、治风热感冒, P3 ?* n& {( [: j
对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。0 _1 X% j5 f* g3 ^$ Q, r) q
& i0 J7 u, U- K' `2 W
第4种：柠檬泡水
) }# b! Q. [# Q* ~主要功效! ]+ m+ I3 t0 n- X& F
1、预防心肌梗死
}( {" Q6 _5 s. q: y预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
1 J e$ U! o- Z: V. A) }2、去除痰多
3 ]- v1 u9 [: |; S6 d# e更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。9 T _: V4 a0 ^4 }, f: t0 i* D
3、预防肾结石3 I6 y7 w7 D- F: S3 s- N
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。5 @2 }2 `' d& \8 p" a* N
" L) \# Q0 g N& Z3 B0 }! C' q# ]第5种：枸杞泡水1 _' U F& O5 T0 N: ~" b, V5 {# J; K
主要功效, L7 J% v; ?. n' A: i; k
1、护肝养肝) `9 A, s5 f7 D* j
枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。# d$ R* D" K. w# j* Y; H% ~0 N
2、去除面部皱纹9 Y& j0 W5 r+ U
枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
$ o1 @' c+ G9 j& b0 X3、防治糖尿病0 g- {% X0 ^- r3 W1 l
枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。
+ b' m7 b6 }( }3 |& E/ z) ^4 Z4 ~
- e" i c4 e" P6 c* ?第6种：山楂泡水, M: \2 h+ O+ @5 z, ?& O
主要功效/ B) Y) n1 k. r) Y' q; O
1、促进消化- g7 t: j- L- i
山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
, a9 t, {4 F, P! n2、降血脂; g0 q' L4 E& w" K6 t
山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
8 F1 f9 ^& q j! ^, ?1 H3、利尿通便
2 y% a5 c$ [8 `! \; `山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。) q! \2 t- O5 C4 Z0 t
% X0 m: j) {1 v8 I0 [# S' t0 Q
第7种：薄荷泡水1 y9 ^# L, v& F7 ~
主要功效4 x) U8 T- F% {
1、预防口臭
# n& g! Q. A! U( i$ H薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭。
( E5 M) d: l5 H) m" U1 y2、面部痘痘& X. U( D; n, @4 O
薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
0 w3 f0 E3 z4 A4 o# J. z3、解乏解渴
) J- m" a, v/ O7 o- P' I薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
5 c- m2 Z, c7 F1 k7 N- ]8 Z1 j5 @. c8 O3 N
第8种：罗汉果泡水- r d/ H- U' f- x
主要功效
7 \% C5 ]5 B! s& _! r5 P1、咽喉发炎
s. E; L& D% P2 Z( T" I$ k咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。
7 X- B) N9 B A5 b. l# O" m2、去脚气灰指甲; J5 y0 x/ @- G" v4 ]4 W# X4 f9 f6 e- y
常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。: k1 b/ G1 q5 s- u X6 V
3、去除口臭 K/ R( k( L# ^& G7 N% |
常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。. c7 v% ~* `6 M7 \, v! z
( R' ]- D( R. {4 i1 c第9种：蒲公英泡水* c0 {" ]: B9 D O
主要功效
8 T4 S3 j! Y+ W( P. t a( ?2 @9 `1、慢性胃炎
+ G, B; m3 w' n5 K m$ S& I0 ^7 G, a将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，几天就好。
2 h0 o1 h2 G; ^& P2、祛斑淡斑7 ~3 d! O8 K4 d/ f
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
! h) F: [* m( Z: m9 e5 X3、解乏解渴
; h/ S6 @, m8 N3 I薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。: V5 ]* d) W* h% @* w& D
! n: ^! ~6 ]1 \. G( ?% L# X3 {第10种：玫瑰花泡水% Y: u) u* T* V1 y2 A" {' W( H8 ]0 M
主要功效* _. z+ V9 w& V- U1 E) H" o3 C
1、减肥瘦身
% c7 s# r, |0 J' Z& P( v, p# T玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。0 E! p: T& Q# ~' m, O1 [
2、排毒去黑头, c- E% q3 H% B: U1 Z9 X1 _) {1 [
玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。- a; [* o2 C; \2 T
3、调理经期
2 c8 A# H' k8 L经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。
8 Z, o, p% x* h2 q7 a; T$ f+ d& _4 S' D
第11种：黄芩泡水
8 S) l, p/ _% D" s) k1 D主要功效1 |: m5 P5 H z& a! I7 {
1、抵抗癌细胞# D, L3 e7 ~1 A, |4 X
有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。- I/ ?$ C2 l3 f H6 Y+ X
2、治气虚多汗# W8 Q) M: o' n# t$ \( @
常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
" j0 g, i: w+ g6 J7 Z% }3、增强免疫力) l8 K+ y# k2 W8 [8 k" r
黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。
2 g- |9 l' ?3 [4 s/ [. @( e( h- |8 B0 D
第12种：蜂蜜泡水
9 o0 m( k% V0 I. n3 R7 f主要功效" N, I, j6 i/ U& e5 G
1、熬夜抗疲劳& f- d4 Q2 g6 z8 p2 E# U
蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。2 ]- c: `% |2 I; L. x; W. R7 T
2、修复敏感肌肤, v4 B% d: \+ H2 d! n1 r0 w
蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。
% R1 B1 I6 a! ?3、润肺止咳
9 G- E6 Z: m5 \& Z" p蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
5 \5 V7 a+ s7 k H7 H* d; t. V- T2 Y
第13种：决明子泡水
0 {! L% m5 _3 s- T1 C主要功效9 ^/ o7 Q3 U( ^, `9 |+ F
1、治眼部疾病
I8 ?3 l# r9 S a! g) y决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。: c0 D o, W; o) d
2、消除痔疮6 z$ u& W# c' z! V
决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果。
3 o0 @4 }+ {) A7 y' R. r3、降血压7 d$ v' \; ]2 p
很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。
% E2 p8 }, b9 X0 k0 N( p$ H
9 `) ~ n& P1 @, u- a8 t第14种：红枣泡水
# g1 [7 M5 D B/ N0 a主要功效
/ h% V: T# M) u* Z- t1、健脾益胃1 X1 v" K: ]: o M4 X/ P
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。 N$ h/ m: _9 f/ W# V/ R
2、补气养血
, a; a; T* x- O5 ]6 S0 ]2 _+ X红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。# S. [3 @- O" m( C
3、改善焦躁不安
1 O [; h- q+ A改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。$ Q6 P, T1 K! n1 X8 u
$ N- ]2 V5 Q) Y第15种：三七花泡水
: Y% u8 k7 D. w6 H$ F' G% V: Q主要功效! P: k: K- O1 B% _1 P
1、止痒去头屑7 Z' x6 _3 [' k: S+ k
现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。
; x6 \3 K. r* ~2 w+ L2、补气养血
- L6 p$ e" B3 k% U9 B! N' k: k+ [$ \红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。$ V( @- H2 M: b9 ~. ?' T5 A4 a
3、改善焦躁不安2 a5 a$ i' U( J& s2 P
改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
; f6 @" ^9 [ \, g A+ g
- \- _; U$ W2 A" h5 e+ u第16种：五味子泡水$ F n3 A* P8 K' P
主要功效# ]! d# H! D6 d) T
1、预防心脏衰竭
7 u; O7 r: }; I2 [7 q五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
6 S9 w9 F5 O% q0 B" R6 P7 i0 a2、解决尿频% M1 O9 b: ?% ~( z& E5 C7 ~. q
在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。% s% n1 p1 K# E5 M- B* z
3、提高智力
$ r4 ^# W- H$ r1 C S能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。6 ^6 N I5 A Z ^
. J- z. Y$ S% G! }) F% @ 看似简单的喝水，稍微加点“茶”，就会有大不同，起到意想不到的效果。) A, T) Y/ \, f# Q6 _4 ]4 a# ?% n
t* Y9 _0 f$ L链接：http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... lU8x6WK7AzvgLXdZ#rd
/ K; {: U, [6 g# a. v# X& b, H |
|
狗仔卡
发表于 2016-4-21 20:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2016-4-24 14:57
