58# 朱小妞 ( B2 I @/ p- D* |- r: W 6 S* T8 m% A, L) [: B) U 我168。。。最胖的时候130斤!有一阵子减得狠,现在115,反弹了。。。. b( B$ l! _" R clubranran 发表于 2011-10-14 16:28
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运动减肥是真理啊# y" T+ S& F- m% G! W2 d' J" S) j amao3340 发表于 2011-10-14 16:47
我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。* E2 O ~* _) b" ?& ` 2 | H- n5 P2 {+ V7 v9 d( h - o7 L) i0 o3 ?/ A**** 本内容被 ...0 \% f+ ~2 D" G, I 朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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