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" Z5 p& L& }% X( V, \人体使用手册
1 {4 j: b8 q$ |$ g" n; R f目 录
7 ~0 B, I) Y H自 序 57 K: o {0 Q8 G: v8 H& V
开场白 6
9 k( V! r b1 W! S) l+ z* l第一篇、 人体的系统 114 v' l9 S& h% d% ~4 S3 \
人体的系统 11
6 {* I! h8 e& ~& J( [, ~- ]: r/ |什么是经络? 21
' S7 r6 S& M* t# ]; E" R1 ]人体的硬件结构 25
) T. i* K; q9 s- G; f5 S" S% K( n人体的血气模型 28
2 E, w1 b0 `3 H4 R+ M) C. p症现于四肢五官,病存于五脏六腑 34
5 l Q9 y" m8 f6 m9 d- p. y3 l血气能量的储存 38$ t6 g% Z& l8 Z9 z
如何观察血气的水平和趋势 40
" s [: O+ d+ N( g( B结论 42
0 f2 D$ H! I' P9 P" t第二篇、 日常保养 43
+ V! `* x" [3 ?/ @+ o) V5 f v调养血气的一式三招 43
% V+ `( q2 S. e, C0 o第一节、 敲胆经 44% _& t( z6 [3 C( y
第二节、 早睡早起 54! d8 B5 j+ P6 N3 n
第三节、 按摩心包经 57 q; N7 W& @; `: j
养血气以外的两个养生方法 64; u {) w7 ^5 A3 j
第四节、 生气是慢性病最主要的根源之一 64
# n+ r5 x N1 O3 E1 A- Z, }3 V第五节、 保持洁净的肠胃 676 q! T1 R# k6 f7 i+ g
第六节、 养生功法结论 70
6 Y; Z2 \+ ]& W& T第三篇、 减肥 72
5 b8 @, e+ H+ p4 {8 b5 M5 y1 k肥胖不是吃得太多,而是排得太少 724 |4 }6 k: O. A" `
脾虚是肥胖最主要体质 76) D" I* @2 E% U7 P
增加身体的能量,是减肥的第一课 78
1 ^& R( \) L( J* u! i减肥实例 82
2 m* T5 N4 @5 _结论 84
& u2 y1 m& F6 J: w, m1 z第四篇、 慢性病的调养 854 z8 m# `( b0 z
过敏性鼻炎的保健 86
" W+ w4 t' ?2 |( D( D+ i% R2 s. t- @婴、幼儿的寒气 887 J7 a& S: Y+ A0 X/ V
失眠的调养 90
# U6 v% B9 q3 R6 }* Y9 i# M再生障碍性贫血 92
5 j+ _, H% ^6 A6 i7 J+ b! o# v/ g3 y哮喘及长期咳嗽 95* H0 h. N8 r+ i
坐骨神经痛 99
2 ~& [6 Y, s* [' p1 e" \* {& u4 c十二指肠溃疡、胃溃疡、胃出血 102
[! t) W3 X0 \( [! R+ S骨质增生(骨刺) 104
4 b: m$ G: e/ P# r$ x% m$ r尿毒症 105
! u0 }% ]6 N0 o5 z. t) G5 h糖尿病 112
& K* `+ t' ?3 k- P. k" G肿瘤及癌症 116# I: Q1 ?% w6 X
结论 121- |/ A! d9 w4 x$ z) K& U9 `
后记 122
" r) @& B9 U6 a! _4 _7 m- r' m《人体使用手册》问答 1328 c& f! o G( Z$ b( e( ]9 x
吐纳之术 132
' P z- i$ l( ?+ A' u' q, I冬天的生理变化 133/ b9 t# b$ c4 P
颈背的寒气 1330 V y$ U, Z2 T1 T$ {
肝炎的调养 134
8 T# P) ^7 b3 v' w肝火和肺热 135
* ]1 ?3 D: L A敲胆经 136
# P1 _1 ?$ }- X7 f" D5 H喝冰的东西对身体不好 136
. o6 D0 ]! k2 v失眠的调养 137* I; e' M: _/ K( u
痛风的调养 138. Z% K3 }* `* K
抽烟的问题 140
. i4 t9 A4 a5 l$ y5 P7 O二氧化碳不完全是动物体内的废气 142" v/ h" _4 q O9 d* s- O& P
肾/尿道/膀胱结石 143$ a. B) v0 O, G) t
高血压 144
1 I7 ?. V" S: t( x* g乳癌 144
; C1 I& W' m" m9 F按摩心包经流水声侦测点 146
7 q! Y! [5 N+ s; W' K5 q- U6 S单脚的香港脚 146- u* K( }8 X; F7 N$ L- U
自然的吃 1474 W5 s) c$ d# o7 \, k/ j$ P! }5 p
皮下组织里的颗粒是什么? 149
) Z9 @8 u @! A$ e5 i, [+ }' U磁力对生理的影响 150
! [$ Y1 U2 G& a2 C$ {$ c白天的睡眠 151
8 T1 H* Z7 |. {心律不整 152
, b; g1 f0 c' I) c/ j4 I康复比放弃来得辛苦 153
. ?* t* Q0 A3 e6 N9 r有限数量的疾病 1567 b+ X. y* p4 q H( H
痔疮的调养 156
, n% {3 H+ w9 d1 l }排除胆结石的方子 157 n: ]. F8 V q& t
儿童近视眼的成因 158 |
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