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一曰 天伦乐
( Q% P9 ]/ q. p; G" ^- h夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐% w4 ~6 C$ s' u4 p0 U
7 R: [, u6 s$ t4 M. B若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。0 q9 ^, D0 G, A$ Z
3 W# {% I+ r' G% e$ O6 K三曰 聊天乐 E i0 q; z, L" B- u
4 z$ |8 y2 a# x" y d有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。& R8 u# ^1 K' _% g; j
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四曰 互助乐
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N! d$ r) e2 N& h鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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; ^1 F0 L- b. L- g2 z8 i五曰 宽容乐
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2 T9 @7 y7 _9 s) x& R0 C6 q) c人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐3 e# Z! G/ @# y( _
! L1 A, y* T; i) Y3 i! q“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐: E' l% T- c3 x8 B+ X, Q2 c
/ |" K1 l3 O, W# p v9 J# J莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。( x! D- |2 i; O/ k; P& v$ E
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八曰 学习乐
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, d3 J. S; Q4 o! y- t) O2 e: f( h: P知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐
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~+ Q8 d$ H' k# T: J/ |) m+ y适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐8 \- l5 C4 a# o% ?. Z& b
/ F4 u3 V, S# |# x( s名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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