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一曰 天伦乐
3 n- I5 k, w: L6 c0 k7 t夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。; N( Z( y; q9 `9 U
! E- s8 O3 k% U! H+ i6 t# L: {* [1 h二曰 运动乐+ Z% }3 w0 t/ I) C% e
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。: K6 }9 R: q: g) H. t
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三曰 聊天乐6 o! f* y+ N/ X( K- b
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。" x- k( e/ ~; f- j" {8 V8 G: k; k
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四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。& E* U r8 t) s5 [; ~
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五曰 宽容乐
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) L$ X4 o6 L) j8 Y7 N h人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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c. i+ R- ~6 D6 x) R1 d六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。1 k5 e5 C$ w# m g: h8 L' A
* x1 X/ r4 J6 o# h6 [: ]3 v+ g八曰 学习乐9 Q3 x p' B. q" t) N
% [ C1 {) W: g6 q& J知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。; `9 t1 K% h9 k( N8 `5 N
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九曰 劳动乐$ e( I' `: Z1 w( w! E. w% I
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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