假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
  D+ c1 k# n, q6 h8 q
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

　　居家：房间两小时通风一次

; r$ w. g( g1 U0 q2 W0 w　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌

8 J8 ?, K, b; j/ U　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
; N+ y* p, j8 p8 j7 Q
# @+ a2 u2 z! a: l　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
$ q, d- V; T4 O, w$ |. F
9 ]$ M# Y& m: F! p/ B　　B.缝隙处污垢
! B. q% {5 W3 z# ]3 s
. N- z0 M7 {; u4 u( l$ Z; L0 m　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
' F- [0 m. y6 \$ m8 `6 c
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
7 S- u( c  c" Q9 m2 {- r
　　C.电器上的灰尘
* t: e: z2 @2 n- Q
# a# r3 f  V( ?8 ?  _" o2 l　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。

　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

& h/ D1 n5 _5 V& b- w　　乘车：注意手上卫生
2 N9 d  c- p  C! |' T: l; ]6 m
8 M. l4 F6 n/ b: V　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
6 C' A8 R( X1 _$ p5 R- @
　　A.手，接触病菌的传染器
1 ~' V; G! W( s) d6 M7 P
% z. V7 g. H2 O6 [- j: R( ?: H　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
+ \9 Q, V0 g5 {/ B
, G* r0 \& {- g　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌

, p; q. T4 m3 w5 [) }3 v2 {　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
% i3 H+ g4 P% j- v" [4 K8 O
　　C.有发热症状
. t1 [" M7 a- H  V7 }8 y% m" L6 y/ p
% P% V/ t3 S# y: v( H　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

- d* z, [/ C5 X  E/ p& Q8 z　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

* O% j3 ~0 F: p  W6 _2 R  ?　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

　　A.商场的选择

5 F" e7 o; K& l8 o( K4 O+ g　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
6 F2 E  h! |: j3 s. D1 _
9 w* C& R: L! j- E8 F1 r; J% C3 [　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
; Q, e0 _# }, B, T. q* P
0 y$ i2 A. x4 V! S) T& n) Q, j　　B.门把手、扶梯、购物车

; B' H) e" r0 O' }　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票
- Y9 Q6 g/ \3 ~
: }* x8 C& b. Q4 Z; I　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
; N0 I0 O8 V7 l
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
' Q  e; S5 Y* {6 M7 R5 G; B' {4 z
　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
+ B: M7 f+ u* {* R
& J$ h) F$ v2 r: b( A  w  d, g/ {　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

$ J7 s2 y: s* i, M& B6 M* X　　B.传染的危险性
  ^# F* |; \- \3 ~' B& G" k
　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
9 r& B2 W# t. o, s! Y
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

0 J# \/ {2 z2 W, [% c9 t; ^1 M　　C.患病就逃避

* d% v/ z+ E+ `9 l　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
: ?- q1 E* h3 S& N/ E7 V" G
& T3 n; D5 ]' t0 f* H& E  U　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
8 }: a- S0 L+ u
　　旅游：要做好防护措施

8 y; n& }2 l# W$ n1 E　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
2 D$ s9 V+ ~1 `+ x0 Y
　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
. j8 {% b0 Y9 h7 w
$ e  _, f' e) F0 x0 s  J' A  B　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
' y/ _  l+ W+ z3 z
　　B.带足备品
( ~7 U$ @9 {1 B  X, v6 U3 F3 D
8 b% w" R1 ]1 t& ~( t$ e8 t+ J　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
, Q: W9 k. B5 A7 ^0 e3 C3 s
. e  x% Y3 h4 u　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
6 T. U: Z% R# b! f% Q" l
　　C.应急药物
3 _* J/ t' H) N! b' a$ U
9 p0 ~4 @* b* E# i& c　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
: U# a+ [9 n1 U+ R2 }9 i
4 f/ T/ ^  I# y2 Z/ ?5 a　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques