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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。
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. ~+ D, z S) o# L, \: e, z$ N 贫血) }" S+ c s: g
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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记忆衰退* I6 J* B- Z, b( r
& m, `+ {5 t+ y" ]. v& u 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发( f( _ j. M n! }
! ~8 w ?& q7 ]* p; w' ]8 ] 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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8 A6 c- }' K7 ]. v 骨质疏松# i- n' k C4 N; A" e" g. o# ?
4 X- z, Z7 \7 ?4 t: ` 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。( k. y9 D* y9 h4 H1 r+ g
# ?1 Y5 _& o8 B5 C! N; t* N9 ]; P 胃下垂6 }1 [ M# @7 q0 D v% `& o7 _
6 O5 J9 N+ T) ] U' E9 z2 } 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。6 S0 u' f% W" x5 v$ n" @, z
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子宫脱垂( W; n$ C. g) { _
0 s+ A" v0 q/ b* g, |, C' x$ J 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。: W6 k# }- j& r! O
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' z& e- p! ]3 k5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 % Y' s% x j7 F% H! [
4 }* `4 g& ?: Y! T秋季减肥排毒大法 给你完美身材8 N$ z5 J: b- z: h$ z5 f1 i! G
: i4 F; f4 ?8 e& Y, B五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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