鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。; L1 N& {* K+ G' I# x
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贫血
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5 R, a' ?: r: ?5 H4 B, ] 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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6 z+ _: k1 S. {7 C6 \ 记忆衰退
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。& q4 e/ x0 r) s& P7 u, r+ T H+ K
0 `8 d% x0 t# t8 F2 D5 B f7 f! n2 }% S 脱发
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2 Q7 `4 e/ O- _9 l 对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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骨质疏松% Z* s+ q7 Y4 u8 |. h, g& X
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。/ y3 r+ D0 F6 w7 ~4 ]3 m' s
1 w. R! p; J( h5 Q. F& }+ D 胃下垂) d4 o) V" H5 v3 }7 q. w7 {
5 V$ f+ \6 \0 y1 l: { 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。3 H5 w Q. t p
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子宫脱垂4 z6 B2 [9 V) q
- t) [3 {& R& w4 i! V1 _# Z7 ` 没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
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4 X) o, Z' P6 |0 `' s+ j; @0 ~5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 8 s0 G/ k/ x/ v. u- g: b
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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8 }# ?3 j8 |: m$ d3 @秋季减肥排毒大法 给你完美身材: |1 u. J& O* H6 O3 o! H0 I3 X, J+ o
q% R6 g# F; V; n! J1 [, b% ?五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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