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治疗静脉曲张的十个小常识6 G+ U2 q- f4 z2 E( z2 p. c% o! F
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。8 @" W: X1 W! q5 i
9 j& M8 u) h7 C. u( S! b0 S* K1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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# s1 t# w( W" u2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。
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9 I. \) ~: O) ~7 k" E4 }3 {3.避免经常提超过10千克的重物。
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 + Q# t* Z T k" H J2 x, Q. r
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5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。 t, X! e( c: w6 _9 S1 S
& I" {3 @" T4 L* e: N' \6.戒烟。
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7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
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9. 勿穿高跟鞋。- u/ F$ Z( Y! @5 J
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10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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