 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
! O( A2 v' M) p前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 9 b% v3 F3 B }% |$ z* N
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 0 f1 U* S7 ]; m& z# k! ^
$ M# Z; X; \4 G+ n; P4 q烤鮭魚 8 ], F. z4 H3 m# l: m
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 ( a; [0 o: k* S( E5 x H
放入烤箱375度 20分鐘就 ok ) T5 ~! S1 w: |; o8 t% B) Q% M
7 p% ?' s- |/ p+ |, R; A
什錦海鮮蒸飯 4 w- @3 r J) ?/ i2 X2 A
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
. a/ q4 \) v8 }: t0 C再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌 * G1 ]# b f8 s6 e8 C% A
v0 f5 x& d4 O: G0 M沙茶豆腐鍋
/ e; l3 a4 O( {- [" h) c$ D先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 7 H% k1 X; ^5 q" v9 C- Y
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 3 V$ O$ p: k( m) l( T5 R2 j
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ! j& b2 D6 L, Y! t+ y
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... - g- z* k8 X+ n8 }! `4 { d9 l
$ h3 Z: Y+ E, I! I9 X9 D0 E我都是懶人作法
" v. D/ I3 n1 g* v1 S其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 ) E: z1 U6 w: Y% U* c
還有
: ~' G% v: D. K$ K7 w9 U前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 , N5 `& J& K1 v# i& |/ I2 `7 n
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!' l9 d+ W7 C2 m" R9 _8 M