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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 : ^; E0 P5 I8 [/ u5 U' {' J

8 r! ^) I8 k7 W) p2 M/ I       “常喝”牛奶的“误区”
4 k% c# t. w0 k6 J5 j, W, ]; E2 u3 g
       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
/ t$ j- Q) v  q% ?$ `8 X- X$ ^; e# |! b% _4 D# C
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% i( j4 {6 k. {8 X: X. U. A+ H* w$ q
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。! B: a- T) G2 w" y9 c
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
5 ]8 F9 a' i' f       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。& y$ ~9 a0 B: D9 R0 x6 f

6 C+ [) R1 q. _* [, P     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:499 B$ k' O0 S6 F: r
我最喜欢的东西之一啊
: z; V. F' l% m) o
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
老柳教车
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有道理的
理袁律师事务所
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
% ]% P$ R$ c% }是要小心了

- c2 T- B8 m2 v9 p# y适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
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史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
) h: U( D5 l! x8 v有道理的
7 W; _7 a( f! z4 }1 M: ^
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
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本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 8 `7 V5 r; a" y- f# E
4 f2 P' R  g! h! R" G
最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
  N+ d3 o& n( f5 Q. h7 ^. c' l  S3 N0 U: `! j# d# x
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
$ f3 s' G/ E7 y. Q! h9 m- h3 B
7 k' U+ e! O3 I+ f; M加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 s/ U$ y0 O/ F

5 Q8 l2 M6 `3 y# M* l4 I; q我把该新闻转发给一些朋友看。 ; F% n' j' l. B' H/ D/ A( l1 I0 F  b

% ^! g8 @0 n9 k4 {4 G% v0 i$ R我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
' _( W2 A7 c0 e- S
# I5 n8 g# H# K/ `: r她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
) E, k( `; a  {0 X+ r3 E: k: B" c4 y
我问:“请问你是否常产奶呢?”
8 Z/ k, [8 r+ u) R& q: U- L" E
$ d6 }- H+ ]6 Q- k$ R4 {& ?“怎么可能?”
0 ?; W* O3 f- P6 Z0 {5 k! S- |7 G( w( j  n! W1 J
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……”
- l3 n4 b/ c, F+ g5 D; C, t4 C9 r, j5 i$ ]( B) r$ U3 g
“不停地怀孕生小牛?”
' ~6 @$ b' Q0 v0 z+ Z
" a+ k- z# [" O她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?” 2 ^0 S; F- h6 @9 v3 I
我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
+ p! U2 w8 G' q. b3 X现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! Z+ h7 p3 U6 |- l4 T+ t) \4 o7 L- {. }6 D  w8 k' ?. p) c

, N# k  ?, A0 L% q! }- r现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 # u1 [+ _$ d) N3 D

8 |4 P) P* w- `+ c( Y小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 ( P) J: |3 E' j4 A4 d
: e" D- h. Z. p, ]% h& o
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
& M1 w2 e6 Y0 m/ _, q所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。   O: H. J1 s, m& u. Y
% B3 H# a5 V4 b9 H4 E; Z0 B
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑: ( Q4 k6 d2 C( @6 n. Y: \

8 ~4 B6 J( {' D& c2 A奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 9 D6 P1 i( O7 s4 K

7 }4 M$ M7 V& j. H我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 6 M2 W+ r- ^' Q1 M& K

' T/ {* D5 @" c' K' N8 J当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。 : M0 D, T! C/ ~5 [& [# ?6 v7 j
许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示: 0 {1 W7 w5 j9 b! r/ H+ J
牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。
1 J, _2 t1 h) S) g+ P" j/ }5 e# W/ c6 v3 w$ Z7 O
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 5 O  Q1 f# B+ V3 V

- [1 L0 P2 O1 t& D* o不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 n9 |1 {- w. V1 |# S  c5 O1 d2 u2 O' v0 Q% g% [) n: M  b
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 7 z! @: k* U5 N0 s; D: @

& A/ {- x. t' ?. A5 \+ j+ V资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 9 H6 k. H$ n& L: p

) T2 T0 T+ I0 W+ WT.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 ( |4 l- z; y" ?8 `0 w, R

" I, H" Q+ W( i0 y0 T3 ~/ {- p$ i# h, S
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 4 }  [" G( W" C+ u9 U1 D' D+ \& `
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: # c$ f/ B3 J. C. e5 F$ X7 m

! P; u- X  E) g2 w0 a- F牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长! 9 X6 A  t+ ?: j
  E; \$ b! {3 w
2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
; z, i; ]" J$ a
3 p; h/ i  E* H丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。
2 J( v/ A5 h) G" @, G
( m0 p# Q! X! Z" k' z研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 8 R8 I% I/ X3 |* X; B# t& L
* @+ S- p' z- T, H# N0 a
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
: M/ T6 W9 o" A2 \2 a4 Z
( `4 F& r" u, i. _) ]- D* I美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
; P% r* ]% r4 H' A0 J2 x8 C& v" L
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: ! s6 m4 |4 [. w8 S8 C) M/ i+ S

/ M  `/ ]3 v% {  X3 o& R& i, {食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
$ S% s9 \. K. G' ?/ f# R
  X( F: F2 ^+ w& `4 s% K日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: * T  I, \3 G8 R( w8 \/ y! G6 [& }
/ V. j: f2 j7 s1 L
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
/ b6 O% x* ]2 m1 [& r+ A% J/ S' C9 e+ C0 K9 J$ \
研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
6 J9 e, A, Y& P" p% _; D9 u
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。 $ r# R4 T. n" f5 K

3 v9 C$ w" `4 n( Q英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
- h8 S3 y3 q8 \. i8 Z$ E
  \, s, s: \; x. q5 g" ^当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
5 Y" q; a+ P  v$ ~6 {( _
) V5 ^) j: G  _医生说,她只有几个月的生命了。
0 }' R1 ?6 L8 ]& G9 |) P绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
6 R+ ~6 i0 w2 V5 l% G# O% _
: S  M, y% O# j! U8 K3 L她决心靠自己拯救自己。
4 f& J; [: _" F1 e  G/ b, C8 y6 \6 ]  F4 Z% v  x0 X
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
, o7 z) R6 C) J- Z& Z( y
8 k4 ^! J4 C  t/ e她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。
) x+ G. [$ l  n# o! w
/ _0 d& n* m5 r出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! ' z( L* C+ o' [* P0 W. z' e

" {5 A7 O0 M7 |. v, M: N5 _普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
# ?; e5 j. \0 v8 r1 W当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。 8 k+ _* L' m) f1 f. W. o% S

  b5 D4 J) r3 e* m& x普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
' W1 F( v! w" t: q; G' z5 o6 f  m7 P  d$ M  j& f
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
5 r0 s% j* I6 E8 O5 N% J' \) ?6 ]: b2 m( N
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: % i1 v4 m# N- j  w% g% L% ]! Q0 p* N
9 E) O3 E) I& I% J" H+ _
牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
* B' |# _$ _' h3 e9 j9 I' p: m; v; d$ H
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 . f: D) q& X, ?7 L& f; v; y) ?
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 / F( W1 N) U3 q( a# O  V" q

: N+ d4 P. u- q" H: ~& j5 I善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
6 b" ~0 r/ l% w' x5 A" q- {
$ ^7 ?' r' }' q% }; l0 ^3 R7 O% _网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 ( ]: d, S2 h+ o) K* }, B7 X* x
3 F$ s" h! s! J2 D
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
. r3 E1 [1 x. ]  P. k" h& O
1 O+ s9 l) @. l' Q4 }! {牛奶,会导致妇女乳腺癌! ! S) v: `& \# I9 M, e9 ^7 A. A

5 N/ ?  r7 \  G3 K9 T他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
* r7 |5 F: Z# R
: F  F* K1 T& j- ^7 S3 b) O: N4 X7 t新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
& ^- g9 e0 O7 l; C( x% C% Z% I/ [# n$ |9 h! c
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? & h, v6 n2 \, C& m. V5 r
3 g3 o( X. P4 H- i3 z2 }/ r
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 7 j- p) r: S9 t, n% f3 D3 q8 e5 ]
; i5 ~/ I0 C' s! U+ t
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
1 Y, b$ t8 S# m' Z/ {$ K* V  [. O8 z3 k+ ^
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。
) @1 z& k7 ]$ v) g$ {4 e5 w) Q+ i  V* M% E4 |
他的研究给人们找到了答案。 , i3 r! @8 x$ M' M' J, n, Q

4 u4 w0 I3 B8 @. z坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 , w$ ?8 C8 H  ]# f7 T6 T5 a

- t. q: L0 m6 V5 a他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
, Y/ ]' e$ O, j& b5 L! u( E! J* o! i  ^
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? + p1 N- o' j2 z2 s& Z/ ?$ X/ o2 Q

% ~  @1 j5 X$ m一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
# a. G2 |, `* U: F& ^8 @: d4 z. J
高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
+ Y0 h* B. n6 N' B1 }4 T# n) d( X4 V2 ^3 o  G3 p; l0 ~) I( D# B/ S
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ' v* y9 k7 M1 g4 C
  n" Z3 W/ Q) e; \# p  U% ^
牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
( z4 |8 p' i( i: T; V' ~. U+ E0 G! h8 `. u( A
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的? 4 E. S, T* u' y" e: s! w

7 a) i6 E9 o3 H. x3 l5 A坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下: $ C% ^: }( W$ L8 d/ |1 V" J

& \" H! i4 Q( ~' D% o( R* j8 c5 _“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。 ) I1 L. S: @2 l: p! Q: ?

( k" P" t* \/ V8 d2 a, j牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
% C2 u" L$ S- @: d8 O" u" S  {) y* |" ?+ D" [
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 # Y9 c: O9 ^2 W+ Y
9 N! L; o  ?& d8 g
对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
6 p' ]' i/ ?$ l. x) C/ J) g+ L) I7 Y/ U) O
免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
, q5 s* S. t' ~3 F! V4 z0 ^. o0 C( z4 n: O* h
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 , b/ n3 L, g% M9 Q7 q# v6 M3 N4 P
- E2 C2 L3 T6 u' R( Y9 O% u: p
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 2 q) l, [! D; Z6 v/ p& V+ E
3 S0 x' \% W% J
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: ' o( ^5 x. f' T

8 ^. K( i5 R0 T! P6 d( \如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
, M$ g0 D$ l* U0 t( `& w( o8 D$ a' A6 \  A& X. G
在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。 ) t9 ?/ X: u0 j9 \  K$ m

' S1 E5 c6 I9 M坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: / o+ ^7 l; |# [: m' @

0 z  k/ Z0 [7 b: a0 G6 }* s动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。” 4 M( {. b3 g0 m

- @% Z! i2 {  H0 Y0 Z: ~4 B9 n牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 " T) \2 U$ n) u' Z2 l0 V% r: \# n0 Q7 l0 G
5 b" f1 |* b/ E+ ?$ v8 n% a1 X3 E
奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 4 i+ P' N* V9 H* m& L
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
: w! i. Q! }- q0 N( P他们又怎麼能面对这样的现实呢。 + P3 y. b3 R' `& ~8 e

2 U) s( d3 @( U我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 - ?2 l' k, i! F) Q( o' b. H
. I7 J' }/ g& F6 V$ z# N
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。”
% U! W: N" `; w9 P* E+ P' Q7 ]" ^, p! L' @, u
牛奶越喝越缺钙
$ w0 w! _  m" n9 Q) j% B: F, p0 \1 n) }
这个问题可以讲两点。
- r6 j" o5 Q* x) p5 ~* T( s) o9 X% h: _' `/ U* M
(一)牛奶含钙并不高。
) Y* ?, H' v9 d9 {/ d+ [/ X/ @- }: b  b2 L5 q
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 1 t, ]7 i' `: `. [3 V$ i

1 G7 I% i, L% W( ~$ W7 q& D( E例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
2 e5 d' W& r. e  F* D
) |% u# K" W, e5 S2 w) V在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
+ m! \5 p6 z& }* `5 y# v& t0 C* m. h
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。 0 e4 e' z* C+ }, k$ R

5 O# {  G  ], B, D(二)喝牛奶反而会缺钙。
0 K% T8 h) g- O9 a  I$ x
2 U& F$ l' @: ~: ]) a例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。
: e4 `0 H1 u2 N+ p2 {
+ `  s4 Y6 [) j# ^& O; r1 ~4 t3 l$ C/ e不喝牛奶的民族反而不缺钙。
9 \% ~$ `1 b- i: _9 ?8 T  G; l! J& a& X5 Z. R0 y4 Y
所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
) e6 C* m+ a% V9 H. a: u) u真心敬佩你!
老柳教车
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
理袁律师事务所
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
% G; }% x- S% N! ^7 D- T) }- ~真的啊?
( I# C7 j, G1 p' \5 n
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44! U: v2 p, X1 p$ S8 K
有道理的
2 i9 c2 `8 m8 f- r( X! D
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
7 ~& {% O* r% ]! a$ S我最喜欢的东西之一啊
$ N8 E, F0 r2 l8 u- D
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
1 D' z* y1 y1 @& ?8 ]可以改掉的

2 T8 D! r$ H  v2 |$ p也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:17% \7 e5 Y/ `& U& r! Q
有根有据,据理力争,无可辩驳!
+ I0 L) |" u5 Q8 d$ b真心敬佩你!
0 J$ r  j9 v5 ~7 m8 r
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39# {1 `% L0 E. c# ?" c" m- `" k
是的,咱就死活不喝,叫你

8 {# `" B$ Y1 X9 F有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
' y9 q* t# l3 O0 j" ]3 r有主见!

  J9 K  d* a- h5 L( g喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56/ q7 M8 C, u  ?2 g7 d
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

' b' K" H) F# v% O' x; }6 `8 r
7 y( H7 M1 ]  S( R) a9 |5 r1 u5 V身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。
5 G/ ?9 E) Z* W7 X1 c, g2 Y你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46
, p/ F$ m& w% [0 _. e牛奶之殇

8 B, e  S! ^- G& p
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