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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑
) N5 X2 z2 ~. z) `4 Z" c* N5 p: d/ s( Z/ h$ B/ \" u
       “常喝”牛奶的“误区”+ v# n4 C& K* z# y; \

* |( F9 b8 b& U6 i: B# Q) s       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
! n, `  z  i$ Z, c8 @) r+ ^. v6 \6 z7 y4 n  N0 V
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!
9 H+ ~5 n  r: N& \, R; A       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。7 a4 A' U1 Q  X6 S- G
       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 ) r2 R, a9 n' \7 u) ?0 }
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
7 ?: c6 D2 L9 h! C& g7 c* Y4 |3 o. _* N8 J. c7 x1 x( o
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:495 @# e& \* ~1 b- Z" H
我最喜欢的东西之一啊
4 g: {, t2 ^3 j, ~! `, V
应谨慎对待!
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:58
- a) J: R: W* w8 V6 J- O是要小心了
) A- t, f) u0 E& E: L+ a+ m
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44$ L  J6 c+ H+ ]  P
有道理的

: n; l+ b- A3 `; d: H赞成!
老柳教车
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑
4 D8 e" t9 ], P( q* s) z  S' t# P
0 \: v9 v+ g$ T+ r3 t最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。 . v- _5 g1 P7 ]/ |/ o+ d4 L, t
( ?+ E: y0 T  w
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
% E) q. p5 Z& P1 T2 g1 E4 n: @$ t/ j2 o! E% W' n$ W3 D
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。
, ]3 B/ p2 d4 d8 ]$ [" J( N& P, p3 v4 {
我把该新闻转发给一些朋友看。
0 H3 S8 i- _0 C7 L
; y( t0 z- X4 u9 T我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?” ' v% k% ]( y& D$ s% h1 i
- |. Y6 n6 T& n
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
  a5 U5 e) u  F2 G0 h9 A  S) B# Z9 f1 b% r$ J- G
我问:“请问你是否常产奶呢?” " J! U( n" L( g& U$ s

9 C# b% J' b8 V, Q7 m( Y1 P$ r“怎么可能?” ( x1 o) g! o* ~- h# W
  p6 A( h  v" z4 X. l
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” 5 P9 h! D! \: V  c7 a

8 z( H. R! V/ j9 V" _) {- k“不停地怀孕生小牛?” ; }2 e6 V' J6 I5 G; S1 j8 ]/ c

5 ~' h, I7 d& [6 V" T: n她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
, V( l* p( O; _+ B% l我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。 0 h$ h* ?. o6 G9 r
现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !   V4 F8 z+ d% [# i* ?
9 O2 {( H9 W- g* B

. a2 S, ]$ o5 _& i+ k7 p+ ?现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。 5 C% N) r' W0 E6 @+ H# S/ r! o

7 E5 n- O5 ]; V# P8 m! g小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。 8 L# v! Z  Y1 q6 d. i* M7 C
) [; W2 b9 j2 k) Q+ a
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
8 _/ J9 q6 R* f# N所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。 - X- v6 _) m6 o: G
: R  t  u0 ?9 W( w) u. s' r
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:
( c& F5 E9 a4 G. A/ d5 |, }7 n
9 N, w6 I' q: p: z2 e# n奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。
+ S! ]6 D4 `$ }, v7 K  x6 W: _" q, \1 [1 M8 O
我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。 ' G' d9 ]- @; p' p9 L
5 e/ X1 C. Y0 d
当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
1 d, _- B  i" d' f: R! M, f  T: v许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
8 \3 f  D8 C7 ^牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 5 |+ |/ x) I' _* S* P$ P

' B) }7 H2 }: t/ ~/ l- g其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。 2 {' j9 B/ g: o2 j$ L& c( Q0 p
' {" }: K' g( Q2 w) C6 _- z0 P
不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧!
6 M* e" T/ G# h$ V$ d9 r) f# p" E& X8 y) u3 K) N* F! P: |
牛奶的谎言,还要维持多久 ? 7 E, X  @4 e% x$ D7 s+ P
4 D* a6 G5 k* H7 Z0 i
资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。 2 Y5 X9 N* H& f2 x+ S: j
3 Y5 N$ o# k0 G4 C) @, Z
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。
; C" J6 I  X+ D
. F$ Y. F8 `9 M1 v8 `+ Q! \; y  G. B. E1 H
2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 ( g$ q& ^3 N( Y8 `. D. O8 Q
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: ; ]* T8 b# U( t, Z- B$ C
; @$ X' _- G8 b  ~( s
牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
6 L0 B8 c. N. V$ N. n
0 m; Y3 @0 m* [. S1 P2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。 : {  k7 {# g7 \  q3 p! f( D0 ^: U

' S( m: \6 X9 s+ e; L: b丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 , w/ u/ }/ F; B) c

5 Z3 A3 S' l# _3 }+ D# q' i6 g# V, S研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。
9 m" T5 u8 g4 s2 W5 F: z
) j8 w$ V( \# J+ `) s- k  c- B研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。
' J& D7 S& m' S  r+ @
$ i$ |2 ?5 b  M& H7 ~8 E美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
6 j5 q4 r% D' H6 l
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现: - O) u% A: F4 p1 ^2 X6 g
8 t, v0 B8 @- Z' P
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
+ e' w2 v( @' r: ]5 C) u+ L0 ]5 [, d
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: ; C( X/ q- f3 p% h3 B3 Z% a0 |' n7 Q

+ k6 i8 {0 L* `与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。 9 n. e  a  d( }5 D' B! o* Q

6 u1 \! Q0 [; B% a! A; m6 g研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍! . F' y, W% d! {- ]1 n( h
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
; e3 c) E; A1 R; A/ m, i2 U0 V! ~) R  Y
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
! p0 t# \& u% u1 o
3 v- }6 i8 n4 f当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# L& m: B% a& K" q
- n8 G% `" F2 A9 Y3 }' R! E2 ]: h, f医生说,她只有几个月的生命了。 & G$ P# l1 V( J( s) }
绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
5 ^& |: h, u' ^3 `
  s* c' g. ]( W: i她决心靠自己拯救自己。
* q! z. R  t- {. N; R, P1 j; t6 i3 G" Y  C
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* B6 ^0 c8 c( Z: S: _& @6 z/ N' D
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 & m- u2 A! G' i" i* o2 M1 B

% u3 t; ~: N- p: t7 B* e! e出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了!
( X4 B- I0 n2 W' m1 y, _* C: Z2 m; N. f1 @4 ^9 [
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。
6 ~% w+ a! N+ o. @5 y' ^$ {9 U' b当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
* I+ d8 j2 n  ?' r* L5 V
+ H' Z8 u- I3 F' _" a% d2 [普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。 - _* h& A: P3 u% N9 \
0 C$ O) p- U4 K* y* e$ a
为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症?
4 ^/ w& H7 C% a+ Z. M8 H" w& y: X1 H5 T
普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: 6 H' n4 x, e: y8 p

$ ?* d4 d( H& k# f: O3 P牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
- v9 T# t5 d* A& I
' }' Z9 O# j$ T$ M. X3 p) X2 S9 O: |( _自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 % @9 E: z# B! {/ C3 k, e- k) \
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。
- U+ j0 ]* `8 B$ Y1 q9 W/ _) p+ V5 o) i( N# [8 Z
善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。  G! r6 D+ I" C
, d. A3 J- l: F5 h
网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 # E. j( w+ o# H4 x
3 L: ^/ [2 P6 i2 v7 I8 F' F
美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明:
0 o6 Q& \3 }% \# F2 [$ [  ?2 f2 T. b% s; {. R7 ]5 m
牛奶,会导致妇女乳腺癌!
2 F  h) o) o- Z, ~4 Q
$ B4 e) i# S% j$ }6 D. C) X$ N% d他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人! , V- c/ T" t+ _3 f: U3 o" I4 R9 B
. v* K* Q$ J7 ]2 b
新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。 ' _$ J2 Y* \3 }; e# v% ~1 i
/ k/ e6 G3 V* n0 {( e) x3 `$ [% Z. p
他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? * t/ `: p$ d$ x, w4 g) k' d0 [
2 V/ l5 q! y) U% t2 A
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。 . S: R" A4 \3 t# ~" c9 i1 k6 i

/ J. G' G% R/ y7 H9 J. w牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
( O. Z% j4 ?, R8 N. N0 a, s- e. t5 x) i# ]4 z
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。 1 g. l% y; w% W' v  n5 F  m* l! j. R; v

  c' O# r! L+ ]. b" u8 S他的研究给人们找到了答案。
" C  I% H$ Z$ P4 I6 I$ m6 W) ~
0 t4 h& C' e& k2 h坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 . T/ `$ G1 x% V2 N( W9 q' o' c
, j6 h0 q; t, o, `
他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
  {5 R- I/ [9 j' d5 h: S0 t* U" Z7 G# T4 y9 u: X! i  }
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? / N9 i8 t7 ]# z5 p
  J! @) G* Z1 m3 _- K" F
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。
, `. {0 K* `( }' n
* f) Z) U% k3 W, h高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。” ( Y3 D8 F" G3 E  }
) \8 d, h8 K: r
牛奶致少年儿童I型糖尿病 ; [+ v. I' i3 U( C  R8 }

, X) ^# a% C6 C2 }9 M; o牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
2 h! s7 w0 _; u% \" M- f6 F# L% c' R  H! M6 [) n% I
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
! q- E; g# Q% {8 w6 X* z
' I  I. m( C/ U$ F; |坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
0 |8 N$ l7 b/ r
6 s8 p$ @# c) o1 _( u“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
* S* [1 V3 t) X) @6 u3 q" w/ m/ k2 G0 q( @/ c
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
0 d* J7 R4 T( D2 m5 y7 O- U, C! h1 y$ w
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 6 O# }9 A; ~5 J7 s

* t8 v' Z1 u) n2 G, w  g对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。
3 o4 s! J7 |/ [4 t$ k4 l
* ^; I' o" ~8 X# o8 c# w免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。
" p" o$ l* a+ S3 b3 @. h) N  n* b- N/ X; e- J0 `3 s
在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。 5 _# ~# _! W/ f2 f0 t  B, D* o% S

9 v0 p. X3 L+ J: z从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” 6 _# T+ O7 _  a* y

# _+ N  W( d( N针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: " N! ?5 y8 p" h" m& f
3 N, ?# H* R- B3 A) @" P6 A1 `
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
. y7 j8 p) O4 z  }5 W7 {' B' L
) }; ^8 `6 B  U% c  t* L3 K2 o在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
7 z* ~' S. @! a8 O& ~& d) J5 g- g% k6 l% \
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊: * W) t; N# Y  u8 \' J
' w% g$ j/ m$ K0 G
动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”   |( c' Y" l0 L, l3 U& i, I  B

+ d, A. a) V% V6 T4 Q) {4 n. [& ]牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 + b4 P0 W, P5 M) {) \

4 {4 u% `% J  o8 W" g奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗;
2 I% P  J) L1 K$ K% y' g奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。 2 ]' g4 }! Z3 i, \1 E+ [
他们又怎麼能面对这样的现实呢。 - `& x8 b" ?, @9 H$ b

# I/ f' D8 g2 @我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。 ) j* B4 v8 `' v

/ j2 h) g9 @0 S谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” / y, c5 C* s+ Y0 C

% w0 z- j# G  T" `/ n9 c牛奶越喝越缺钙
# |5 }, e$ }4 P: M" X7 I
% C8 O9 s+ G2 O7 n& y3 x4 d这个问题可以讲两点。 : F' C* v0 T" b4 P

  f+ p8 b( p& q9 P6 t/ ^" `(一)牛奶含钙并不高。
: m3 Y0 |$ R5 G6 v' T7 P: s/ J+ b* q* _3 y% x; ?: `
100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。 & O4 I2 ]1 [& w; Q4 I# P& T) X
8 [8 R9 D! O" n* a! q4 t
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。 , ?/ j/ a) l' C( {0 X. c& y/ O
" Q) S" c$ \+ l% P! f$ }
在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。
* F+ m6 Z6 B  t( p' l6 o9 x/ N( B) Z' ^8 q5 ?, W& `/ _
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
' w, ]. d4 b4 k, O% T$ @" T+ D- W) k% P! F
(二)喝牛奶反而会缺钙。 4 f0 ]9 ~- B' t

) [" H9 n. W: j/ \5 l( S例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 9 a& x# w2 a/ `5 s8 B) k1 s
4 f! F: @( U! L; d( J7 W# S+ @# H
不喝牛奶的民族反而不缺钙。2 C2 |$ N7 `* M1 f1 o+ o2 K, _

& \! ^/ x/ M2 T, J' T5 L' e所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!
# {$ t" m  E: ?- _5 W真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
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发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
/ g( W/ h; W  r9 D' ~; f( w真的啊?

7 T- n7 n4 s1 b: O% y* R* [# o+ w小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44
! a- Q/ `  Y) P; W4 y有道理的
  [% x) K/ D" x
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
( `% W1 [+ t# q8 Q( e6 G我最喜欢的东西之一啊
7 x$ t+ W7 q. D' K% N$ O; |
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:16
9 X" m- s1 a. t' J/ ~可以改掉的

* j9 B$ ^. \9 Z也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 M# M5 ?, P. @. [9 h
有根有据,据理力争,无可辩驳!
- o6 `: O" K  ^1 D真心敬佩你!
( Q$ _2 O% l- t. n# b$ f5 i
是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39: Q* O" s( o% \
是的,咱就死活不喝,叫你

3 j! x/ N" c! ^9 ~* f; b5 X有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49
# Z: |. _: R" D有主见!
/ I+ H4 d1 l% C0 j6 K. Y' u% g0 @
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56) [0 o# U2 q# g+ i
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...

& L% N7 O5 q' T' e  u& n$ }" n- [+ l0 F% U( t& q2 ~: m
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。' ~/ T- ^' D# {* i* M3 X9 A6 K
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46# q2 R, I8 p0 w/ X+ w$ n2 M( R
牛奶之殇
6 Q2 U9 K  E6 D/ Q. g
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