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“常喝”牛奶的“误区”

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鲜花(677) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-28 17:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 齐山 于 2015-7-28 18:31 编辑 2 V0 c3 ?/ X8 A  p
" ~% n* n7 X: T0 f9 U3 R: |
       “常喝”牛奶的“误区”0 ^- J; I  x6 }* b  p* v/ |

' i& J0 ^& s# d4 z6 I* `       物极必反。“人皆知之”。然而,却也有人“充耳不闻”、“视而不见”。
( X& J$ i+ S# a. ^9 m3 m" _( }( y3 Y; o
       人是地球上,唯一终生“吃奶”的哺乳动物!% I/ c' `! X  |- T3 U" p' T
       美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因子就是牛奶内的主要致癌物质。
! k4 u! t. S8 |* U; Y0 Q0 p0 P       加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童和营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 9 n' q) E5 p7 U
       科学家终于找到了牛奶致癌及糖尿病的确切证据。
: I% n( ~+ f( g6 o$ W8 W3 D7 l1 X' t+ j0 Q4 @# Z& _
     链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... 4918&scene=5#rd
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
真的啊?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2015-7-29 13:49 | 显示全部楼层
我最喜欢的东西之一啊
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 楼主| 发表于 2015-7-29 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
ttydy 发表于 2015-7-29 14:49
0 ?: K- C" w0 I6 U+ T. z5 N我最喜欢的东西之一啊

" F( P; P5 ~4 z; k5 A( Y应谨慎对待!
理袁律师事务所
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
是要小心了
鲜花(289) 鸡蛋(1)
发表于 2015-8-3 22:58 | 显示全部楼层
小心无大错
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-3 23:44 来自手机 | 显示全部楼层
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有道理的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:15 | 显示全部楼层
cdt 发表于 2015-8-3 23:585 F3 G9 k; p$ p$ X+ {% f( M
是要小心了
( J7 i+ R/ P0 M7 I  t! Z
适可而止,过犹不及!是中国道家的理论的精华所在。
大型搬家
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-4 00:16 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-4 00:44
# ~: m6 V% @/ s9 i: G' y  t有道理的
& Q$ x1 N# A/ A" X
赞成!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 白莲花 于 2015-8-15 20:32 编辑 + z# u% {7 o5 F% z% [* B

; t! h1 \3 E2 Y; c最近在网上看到一段并不新鲜的新闻:科学家终於找到牛奶致癌的确实证据。
; V' `% k. Y9 f4 z3 Y3 H6 a7 G/ L$ e" x% h  @
美国国家癌症研究所最近的研究发现:雌性激素、雄性激素和胰岛素的生长因数,就是牛奶内的主要致癌物质。
* k# z! I7 Z% {+ ?! j) ]( M1 ~8 W
加拿大的肿瘤专家建议:除了那些发展中国家的儿童、营养不良的成人,一般人并不需要喝太多牛奶。 - [0 L- ]! m* A6 J- T( q$ k" r

: X5 L3 Z& H/ Y. ~  |: }我把该新闻转发给一些朋友看。
) T/ ^# ]5 w: F( @. {6 f8 {  L+ x
, t. |( Y  g* g) ~* m) `2 g我想测试一下人们对牛奶的认识,遂问:“你知道奶牛为什么会一直产奶?”
; {- K, g8 S: |  F" r1 I, Z% c0 Q* o0 e$ m3 x
她的回答很典型:“不常产奶能叫奶牛吗?”
3 h& z/ k4 x  ~$ Q9 z1 T* m3 B* k) n) j; S1 J
我问:“请问你是否常产奶呢?”
, F7 }4 ~* E6 ?2 o, c; V. @7 E. J5 T. }; U5 E
“怎么可能?”
% v& o3 l4 K  z/ d2 Z7 I! Y) E  `# K9 c* V& p
我笑了,说:“人是只有怀了小孩才会产奶的。但牛跟人一样都是哺乳动物。哺乳的意思就是为了哺育下一代才有乳汁。所以奶牛一直产奶只有一个原因……” / o9 }, d7 Z( m
" t6 h6 a3 ?- e  Y1 D$ d- [
“不停地怀孕生小牛?” + l$ t' l# M: M: \7 l
2 Q8 K) n: E3 a8 [7 P, g
她吐吐舌头,说:“怎么可能呢?”
2 U6 q0 O; @1 y) E3 O! r* Q我说:“确实是这样的。但并不是所有奶牛在任何时候都能怀上孕。
% u  d6 W+ w2 ^$ M, C现代农场的解决方法是:给奶牛打高剂量的荷尔蒙,让其不自然泌乳——那段新闻所说的 “各种激素” 就是这样来的 !
! K# z2 H4 d# P, Q6 m& K+ h3 v- \2 n0 Q6 t% B

1 {3 q( \# ~  \) ?+ `" W5 E. l现在的奶牛从两岁开始,就有九个月的时间用于怀孕。
, U" p3 [) I& C% R" U, b8 [& {3 D0 P6 p) ~' `1 d
小牛出生后,就会被关进小木箱,并喂以毫无营养的饲料,不能动弹,以保证人们餐桌上小牛肉的精瘦嫩滑。
4 M, H" x# n1 u& J. V, B# w: a) l3 @6 z* \
而牛妈妈就被千方百计挤出一头小牛所需的十倍以上的奶量。
/ o9 @% b0 e5 j, {; X- ~% c所以,超过三分之一的奶牛,都患有乳腺炎。
3 ~% F. }/ @3 G7 A5 j) {' y. T* `
我常想起BBC制作的一个畜牧业的电视专辑:   a) u- G5 r& r4 N
3 r3 V& i3 Y/ b8 c5 B( U; h% _5 ^7 j
奶牛在镜头前走过,一步三跛,好像所有关节插了一根针。 ! J$ {" o! E" M4 o& g' G% r0 D4 _

4 J4 A$ V$ t8 O/ `9 a我想,人们即使是心如铁石,认为那些动物如何受苦跟自己毫无关係,但希望自己能从这些病态的牛隻体内吸收到什么营养和健康,那已非缘木求鱼,而是饮鸩止渴了。
" [) E; T9 g0 H' i  j+ |- e7 a& A
1 w% |) P) b! q2 }$ e当然,在商业广告中,你会被告知饮鸩的各种好处。
" ?% ?! _, F4 M5 L8 A许多人认为牛奶能“补钙”,但众多实验和资料显示:
4 O0 m/ D4 Y) I" [$ r" o牛奶内含有钙,但人体是很难吸收的。喝牛奶,往往还会让体内的钙质流失得更快。 2 d  G% g5 E. Z7 e
2 j% W, E6 g+ W: _
其实,许多蔬菜的钙含量比牛奶高得多,如黄花菜、萝卜缨、莧菜、雪里红、荠菜。
  Y5 F, C! ]  w. e7 [
7 k; b. m9 i$ y1 o不必等春暖花开,就从现在开始,让我们更关心蔬菜和粮食吧! ! {' l" f3 B& [  P6 d
/ x/ m8 M( Q  b- i
牛奶的谎言,还要维持多久 ?
: n* v5 ]1 C  n; t; I3 p
. h& {, n- u4 ~! x4 ?1 }5 r% q资讯技术已非常发达的今天,得悉事实的真相是并不困难的,但真相一旦伤及势力强大的利益集团,问题则绝非简单。
9 ]! M+ c+ X3 S! Y. r% L$ U# K) x
T.柯林.坎贝尔博士:美国康奈尔大学终身教授、被誉为“世界营养学界爱因斯坦:牛奶致乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌、大肠癌等系列癌症 近三十年来,营养学有突破性进展,关於牛奶的研究已累积大量文献,下面我信手拈几则关於牛奶致癌的研究报告。 / j3 ?- X+ n2 y3 H

$ m. e7 s7 w* W4 X9 ^7 N
" e3 x2 ^' ]$ [- x3 h3 M  z7 D+ p/ M8 S2004年,瑞典卡洛林斯卡研究完成了一项牛奶与癌症的研究,研究证明,大量饮用牛奶导致妇女患卵巢癌。他们对61084名年龄在38岁至76岁的妇女跟踪13年调查,确诊爱喝牛奶的266名妇女患卵巢癌,125名尚未确诊。每天饮用4次以上乳製品的妇女,卵巢癌的发病率比每天喝2次的妇女高出一倍。 6 s! v! J# e' N) }/ O5 I
哈佛大学医学院、牛津大学和台湾医科大学的科学家,联合研究发现: " L) ^0 ^5 a% B) A5 \) I: v

) T1 v' k. I1 ^/ |牛奶中的激素物质IGF-I,加速和加强了氯化钾离子在细胞壁之间的交换,导致人类卵巢癌细胞的繁殖、宫颈癌细胞的加速生长!
! m6 o9 |  ~+ s. R4 j, i
4 T6 F6 Q4 h+ l/ l7 ]2004年10月《新英格兰医学杂誌》发表一篇牛奶致女性乳腺癌的研究报告。
8 f7 m/ k/ a3 U" b* Q/ w8 v+ O4 x* |7 j$ r* D$ a  W
丹麦的研究人员对117000名妇女调查发现:牛奶对乳腺癌的促发,有很大影响。 , l6 s3 S$ n$ `( N
* L% j' N+ a, b  v
研究人员认为,近50年来,全世界乳腺癌发病率的大幅提高,与人们饮食结构中牛奶、乳製品消费增加密切相关。 & |4 |- ~  h! c4 i7 F
! e3 J4 H& l/ L, M
研究人员认为,大量饮用牛奶,会增加人体中类“胰岛素一号”增长因数(IGF-I)的水准,已经有多项研究表明,几乎每一种癌症都与IGF-I有关联,IGF-I是一种促使癌细胞生长和繁殖的关键性因素。 & Z( g; R( O4 {  q- ]) c
( P- ]4 T; L6 i0 `" I; U
美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查证实,乳制品会增加男性患前列腺癌的危险。
) K7 G) I. N9 _  M% W
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:33 | 显示全部楼层
美国波士顿一研究小组,对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,发现:
: ^( N% ]8 m9 p5 ]( \( I& a+ W1 Y0 j% z1 n& c' K9 i; t/ g# a
食用乳制品的男性,有1012例男性患前列腺癌。统计分析发现,每天从乳制品摄入600毫克钙的男性血浆中,维生素D3浓度显著降低,发生前列腺癌的危险大幅上升!
. _, [. i" b( m* h* w$ Z$ u: W8 p7 ^3 `) j! w/ |, F* r0 o
日本厚生劳动省近期发佈的流行病学调查结果显示: 0 }# D$ o' C6 ?( s% j, P
* K) R! f2 o+ r( E, Q
与几乎不食用乳制品的男性相比,经常食用牛奶、优酪乳等乳製品的男性患前列腺癌风险会高出60%左右。
1 L1 F( @" @# N( O. k5 f  k
! Z/ D2 S2 g4 E" s9 b研究结果表明,饮用牛奶最多的调查对象,患前列腺癌的风险,是几乎不饮用牛奶的调查对象的1.53倍,而且饮用量越多,患癌风险越高;食用优酪乳最多的调查对象,患前列腺癌风险是几乎不食用优酪乳的调查对象的人1.52倍!
  b. h7 F- r3 ~9 ]
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-15 19:35 | 显示全部楼层
在此,我很乐意讲一个牛奶致癌的有趣故事与读者分享。
% g  @/ ]" u2 L+ r  Y( ~% V# V4 m8 p; \& N1 i) L* r7 h8 t
英国地质化学家简·普兰特,五十岁的时候患乳腺癌,虽然经过无数次治疗,十年间癌症总是不断回来与她作伴。
" k8 b6 ^- S) y& u. l
% Q0 q. z4 D" L, H0 I当第五次复发的时候,一个半个鸡蛋大小的硬块长在她的脖子上。
# _  z4 J5 m7 O, B  Z. P9 R7 `+ v* [0 r
医生说,她只有几个月的生命了。
4 R  O! `+ p5 w4 U5 o' `0 z绝望而又坚强的普兰特教授决定,不再相信医生,相信医生也没有用,人家已判了她的死刑。
  Q6 Q% {# r" [. t" L5 Q3 {5 R' R( H( N  ^' B9 t7 N
她决心靠自己拯救自己。 ! s9 D$ M- s0 A
! V3 x; v( z' ^* S
她阅读最新的医学论文,得知素食可以抗癌。
* a9 \( [9 r- m- G- B- `  p* R0 T6 ^) k9 B
她回想起三十年前到过中国,那时,中国农村妇女不喝牛奶,而几乎没有人患乳腺癌,从而得到啟发,戒掉每天必吃的两盒优酪乳。 1 Q8 \* b. k$ ^4 Q0 e( m% b
# |2 Y( z* [3 F5 i* d7 p" }
出乎她的意料,六个星期之后,她脖子上的肿瘤奇迹般地消失了! : z4 D; C2 h. o3 k; [
; |( D+ S* p- k8 E- a) C2 K4 {
普兰特教授是英国地质局的首席科学家,同事们目睹了她反復患病到痊癒的曲折过程。 5 V/ F: \6 r. ]# b
当同事们的亲朋好友患了癌症的时候,都纷纷来向她求援。
) P) d6 U& E7 S& F1 r
: A9 p3 ?8 S! I! y2 ]& [' x! U' C普兰特教授通过改变患者的饮食和生活方式,使六十多位癌症患者得到了痊癒。
" e/ M: g$ I) n" h
, l- L- C9 u3 V0 T& @为什么素食、戒掉牛奶,就能够治癒癌症? . \2 ^. g: r% y" u/ v$ o: ~" Q$ R

5 c+ [- v  }5 A+ U+ {3 o; R% t$ ?8 W普兰特教授下功夫进行了一系列研究。她得出结论: , R1 u4 K5 W/ O) I4 Y; Q

/ {1 M# Z( S" e6 a3 C& `' Q- x6 m5 D2 S牛奶中的IGF-1(类胰岛素一号增长因数)导致女性易患乳腺癌,男性易患前列腺癌。IGF-1是牛奶中本身含有的致癌激素,但是在以前自然產出的牛奶中含量较低。
. a" H2 I# F) I- w' R8 S: V; \' h* d+ x9 b* q# g7 W' x7 }
自从人们用激素催发母牛大量產奶,牛奶中的IGF1含量就增加了数倍至数十倍,牛奶致癌的危险当然就很厉害了。 , I% O1 S5 L( E
她认为,牛奶的危害,比香烟更严重。 , _$ C3 }# b' V$ z% _

3 O4 p; l7 Z( ]1 F- k6 T善良而乐于助人的普兰特教授,为了帮助更多的人远离牛奶的危害,放下自己的研究课题,特意写了两本书《健康掌握在你自己手中》、《牛奶与乳腺癌教程》,还创办了宣传网站。
4 h% w$ l, \$ u
& P6 T' |6 L4 y& f1 `网址是:www.janeplant.com,懂英文而兴趣的朋友可以上网流览。 $ O0 ~  ]; [! d1 s2 ?

$ R& ^3 ^: a1 b2 v" }美国著名医学教授新谷宏实(美籍日本人)经过四十多年的行医实践,以医疗实证为依据,充分证明: 4 M2 K( A. o) l0 Z  h# j5 G

; U; l; @8 y3 r* T% `- w+ j! f3 `牛奶,会导致妇女乳腺癌! + O- B& E) U5 w: A$ b1 i( S
* D8 K: N3 R, {/ S/ [0 K
他发现:每一例乳腺癌患者,都是爱喝牛奶的女人!
( i- d; w* x" n: T) X
/ {* c2 c, @$ C. s/ M新谷宏实教授在当代医学史上有突出贡献,他创造了医治无数癌症,而没有一例复发的医疗奇跡。
( D- l& c3 r# Z' W8 U( M
- w7 P6 m5 p/ L2 l2 E' N7 A! I他有什么法宝能够使每一个接受治疗的患者不再复发呢? ; `) t3 O% R: u" c$ a
0 M1 V. A2 L$ Y6 _- _! i" O
他在《不生病的生活》中告诉人们:他的法宝,就是在患者作了肿瘤切除术之后,至少五年禁食牛奶、肉、鱼、蛋。
& W5 _. [$ T4 L) e/ l& W: q8 @) s9 R% a' J
牛奶为何会导致多种肿瘤病变?
6 O6 o0 [) V/ U, Q# C! e* M) I+ N" W! ]- t
美国康奈尔大学 终身教授坎贝尔,是癌病学的研究权威,特别在致癌学研究领域有非常突出的贡献,曾被美国癌症研究所授予“终生研究成就奖”。   W8 k. p. J8 h$ d* w

* U. U, M- l9 i7 t! x) _他的研究给人们找到了答案。
1 ?4 s6 A) W( b( l% n! E. L* ^* N
1 q4 i7 p( ~- e坎贝尔证实:牛奶中的蛋白质,是一种非常强的“促癌剂”,其致癌能力甚至超过化学物质。 + S) v, q4 O& n

( K9 ^) C/ ]) B* K" y) ?, c他说:“在控制癌症发病方面,营养比化学致癌物甚至比极强的致癌物的影响更大。……
" h; G4 \( g% Y3 A# T4 l* N+ l0 t& X8 \2 j$ q) T. J6 ^
哪些蛋白质有比较强的促癌效果呢? 0 Z$ V7 p9 i* i
; K  u. Q6 f' M8 ]2 T# v
一个是酪蛋白,这种蛋白质占牛奶蛋白组成的87%。这种蛋白质,促进各阶段的癌症。 ; k8 ?0 J+ J1 d  h

2 q5 R% M3 m! g5 b; t高酪蛋白(牛奶中的主要蛋白质)膳食使更多的致癌物进入细胞,使更多危险的致癌物衍生物结合在DNA上,引起更多的突变反应,使得细胞突变为原癌细胞的可能性增大,这些细胞一旦啟动,就会形成更多的肿瘤。”
; d$ c) z+ B! e( a$ U: w. g4 {% `" S! W" Z- Y5 H7 L
牛奶致少年儿童I型糖尿病
  G7 y' b) ?6 j7 ?- e7 q9 m3 W4 u
! w' t( _4 e* T牛奶不但能使成年人患II型糖尿病,还可能使孩子患I型糖尿病。限於篇幅本来不想谈这个问题,但喝牛奶的孩子太多,I型糖尿病终身难治,一个孩子一旦变成 I型糖尿病人,在他以后的生命中,不得不依赖外源的胰岛素注射,太可怕了。因此不能不谈。
5 b5 m& J% Y! I1 a1 d0 }$ ~8 \, _6 ]. E' j( ]" P- S3 M( _# M
牛奶是如何使儿童患I型糖尿病的?
6 X- X: j5 P* n1 m- E2 E% ^
" j$ O  V0 t' ~: D: M: R坎贝尔在《中国健康调查报告》中作过论述,我把论述摘录如下:
/ ?" {/ L, c9 R& z) W
7 Q4 }* w) m, T$ N: B; i+ o“在I型糖尿病中,免疫系统攻击產生胰岛素的胰腺细胞。这种破坏性的、无法治癒的疾病主要发生在儿童之中。它给年轻的父母带来了巨大的痛苦和艰难的经歷。但大多数人并不知道,这种疾病和我们的膳食有关係,特别是我们每天摄入的乳製品。
! u6 c- y8 m, v( J9 j4 e+ G1 P; @1 {4 u' K1 d& r" G& l9 @
牛奶中的蛋白质诱导I型糖尿病的发生,很早就见著於文献。其过程很可能是这样的:
# k3 U! K. v4 p$ |1 W6 ], G0 ^& z9 _
婴儿接受母乳喂养的时间不长就开始喂以牛奶蛋白质,很有可能是婴儿配方奶中的牛奶蛋白质。牛奶进入小肠后,被分解成氨基酸碎片。 ; l  A" o; Y% I) I4 \* I, C* G" ^

1 w& |, L, q* {0 K  G/ T对於某些婴儿来讲,牛奶不能完全被消化,於是这种原初蛋白质的氨基酸小链或片断就存留在小肠当中。这种没有完全被消化的蛋白质片段被吸收进了血液。 9 H) [! g# C  l+ @6 O( R. a

( q5 |/ e4 H3 G免疫系统识别了这些片段,将它们作为外来的入侵者,并开始破坏它们。不幸的是,这些蛋白质片段和產生胰岛素的胰腺细胞完全相同。免疫系统丧失了识别牛奶蛋白质片段和胰腺细胞的能力,并开始攻击两者,导致儿童的胰岛素生成功能的破坏。 " p- M$ E  E  [9 M2 S7 x

: ?0 O% Y- @9 r9 w3 B在12岁个月、14岁以下儿童中,牛奶摄入量与I型糖尿病发病关係的调查发现,两者之间存在非常好的线性关係。
1 \6 V: L& K5 |$ B1 v; f9 q3 u" `( ?: b6 U  S$ e
从中我们可以看到,牛奶摄入量越多,I型糖尿病患病率越高。在芬兰,I型糖尿病的发病率是日本的36倍。同时,牛奶的平均摄入量,芬兰也是最高的,但在日本这一数值是非常低的。” # V- \; N& ]/ e- g" u6 C# v
6 g( N6 J) I( _3 G0 j, Z- j6 X
针对牛奶危害儿童健康问题,1994年,美国儿科协会强烈建议: $ v, A4 s( |" ^: {" z5 I! j
) r& n# X  F" X  t" B- D
如果家族成员糖尿病比较常见的话,那麼这个家庭中出生的婴儿,最好两年内不要服用任何牛奶。
" Z, d& O$ b$ G6 j* f  }0 \
$ E. E: b7 t" M+ }在此我要特别强调指出,牛奶除了导致癌症和糖尿病外,还会导致其他一系列慢性疾病。
) L/ b) {: J' m7 K% f( n* C7 T6 P+ s8 @5 o- {: `( W
坎贝尔说:“科学证据确凿无疑,研究结论令人震惊:
; m2 \/ m% N- b; y! f9 ~+ o
6 z* h( }; @8 u8 ^动物蛋白,尤其是占牛奶蛋白87%的酪蛋白,能显著增加癌症、心臟病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏鬆症、高血压,自内障和老年痴呆症等的患病几率。”
- J7 `. s2 x" r  ?
' X6 Y# J$ X0 I6 C1 y# T2 |牛奶危害健康,是许多人难以接受的事实。 1 i* L1 s2 v9 }& H1 T8 ]

$ N8 {4 s" c8 r奶农、奶场主、乳製品企业的员工,牛奶是他们的饭碗; 9 i( d2 U) S5 u/ m0 y& D
奶品製造商,奶品销售商,奶品包装商,牛奶是他们的摇钱树。
/ r( g2 L2 Q8 o( ?他们又怎麼能面对这样的现实呢。
# p' y0 U4 S' X* y& }
8 g) \& m1 d0 e; c% d) ?) E# M我也不希望这是事实。可是令人沮丧得很,迄今为止,世界上没有一例科研成果能够证明牛奶没有危害。
* |1 f; G) T4 @7 h' _3 h7 U2 T4 ~5 j/ t  ]" ]$ ^$ T$ _
谈到牛奶的无情现实,坎贝尔说:“我本人是在奶牛场长大的,是喝牛奶、吃牛肉长大的,我很不愿意看到这样一个事实:否定牛奶牛肉。但是我必须要告诉大家,这是事实。” : d) h& h* \5 y- L% K
4 ]2 K, a2 F0 e5 [
牛奶越喝越缺钙
8 b; `$ j% `* |, X' {6 a, h
' A0 N$ n: j& P$ s, i" _这个问题可以讲两点。
! j( t$ K& |9 X9 j5 E% G+ `: y$ ?$ S& f% R/ O: U
(一)牛奶含钙并不高。 & }. @2 m( v! d3 c

, C" U3 Q0 V+ e$ V100克 牛奶之中含钙110毫克,而 100克 海带钙含高达1177毫克,钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高於牛奶。
* n" K6 `6 q; v- y9 z. f: U+ S- j; b& O7 C: i; i
例如,芝麻的含钙量比牛奶高过9倍,蕨菜的钙含量比牛奶高8倍,豆腐、大头菜、小白菜、油莱、莧菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
+ M# o6 R) Y* w  n) `3 A: p! ^
# l( K- b7 m, \6 i! P( G8 Q在蔬菜中,红萝卜的含钙量算是比较低的了,但100红萝卜也有33毫克钙,比牛奶的钙少不了多少。随便挑一种绿叶蔬菜,钙含量都不会低于牛奶。只要吃蔬菜就不会缺钙。 : h; c, o7 W/ b: x6 f. u
2 C3 R# R# L3 D, s) J5 d
如果小孩面前有西瓜和芝麻,小孩肯定挑西瓜,因为西瓜比芝麻大。人们选食物补钙,假如面前有海带、豆腐、牛奶,人们很可能径直选牛奶,而不知道选择价廉物美、含钙丰富的豆腐海带。是人们智商不如孩子吗?不是,是人们误信一句每天都在重复的谎言“牛奶补钙”。
, d9 q  ~8 |/ w8 N7 m# V2 K) [  {* z5 u0 I
(二)喝牛奶反而会缺钙。 " ]" Y% S9 q* G* b6 J) [3 I5 N4 w
7 \6 q/ B1 l) ~1 s7 K
例如,人均喝牛奶最多的四个国家——美国、芬兰、丹麦、瑞典,缺钙最严重。在这些国家发生骨折的人比比皆是。喝牛奶最厉害的美国妇女平均三人之中就有一人患骨质疏鬆症。 & F) g* ^" Q& D1 O9 w
3 |0 W# _6 e- T/ }
不喝牛奶的民族反而不缺钙。
3 P* l0 W4 F4 v4 L2 `4 F
; G4 R+ I8 o0 j所以,本人的家里平时几乎不买牛奶,杏仁奶倒是很好的选择。以上言论摘自网络,不过,本人也是经过了一番仔细的研究才转发,感谢阅读过的你!
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-16 06:17 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
有根有据,据理力争,无可辩驳!: X/ X" ^, r1 O; A
真心敬佩你!
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
牛奶不错,但要适宜
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:13 | 显示全部楼层
高蛋白 低脂肪
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
但是不好消化,会涨胃
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从小喝到大了
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
" h* d3 V# m  M  h7 `2 G真的啊?
. t  g+ C3 T+ m
小心无大错
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:15 | 显示全部楼层
史提夫 发表于 2015-8-3 23:44) E# O+ }. d4 d. P, f; g" B( t6 X
有道理的
6 ?2 ~8 t& e7 J9 U4 M& w
鲜花(430) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-28 22:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
ttydy 发表于 2015-7-29 13:49
9 n0 t% a$ ~8 ?! f' {. H9 ~8 o我最喜欢的东西之一啊
7 s$ ?0 J6 T! L/ P
可以改掉的
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 06:04 | 显示全部楼层
mable 发表于 2015-8-28 23:167 m: E+ U+ F. V3 W( {, H6 v
可以改掉的
, J. `+ ]6 K1 A0 n( f
也是因为以前都说喝牛奶好,所以造成了人们想喝而且不能自己。
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-29 21:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
齐山 发表于 2015-8-16 07:174 y- g/ ?4 q# [+ o' r( G7 i: d
有根有据,据理力争,无可辩驳!
: s6 P3 q- L  \' F: A( U( G6 g* ?真心敬佩你!

0 v) t4 \1 B* ]; x是的,咱就死活不喝,叫你
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-29 21:49 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
白莲花 发表于 2015-8-29 22:39$ i# A& p0 R( G: v7 G
是的,咱就死活不喝,叫你
# D( \4 Y9 N' @+ v! T+ W3 v; @
有主见!
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2015-8-30 15:56 | 显示全部楼层
齐山 发表于 2015-8-29 22:49$ M) R- w, t" Q0 z
有主见!
0 r* z. O* k! t; D/ k" s0 J+ }
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒,中国人吸收消化 都是个问题,谁傻
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2015-8-30 16:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
白莲花 发表于 2015-8-30 16:56( Y7 `7 y+ {' e" d* q" h# `
喝牛奶的坏处大了去了,原来以为加拿大福利好,牛奶恁便宜,现在,强按牛头就不喝,因为喝了牛奶就是服毒 ...
) Q. M  a3 }3 i; ~" E. z( b
4 M) [' F2 I' o9 I2 i5 q
身体是自己的,寿命长短要靠自己把握。# a% d  P/ r/ x- g: U3 m
你做的对!
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2017-7-20 09:46 | 显示全部楼层
牛奶之殇
鲜花(677) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2017-7-20 20:34 | 显示全部楼层
ttydy 发表于 2017-7-20 10:46) H) s5 L! h, ^' e: f0 ]' h7 g
牛奶之殇

7 r: e4 ^6 `; @9 W% S
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