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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
1 @6 O7 v4 {, b' ?# s% }8 B
0 z3 q8 s9 b% w# @. ~现在大家站直时,手是自然下垂的,
0 X( T; y' z+ K0 O; f
1 h% Y% p, i" P3 |+ S此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
& D# u& ], B* b' l
* P) g2 {3 q. {% f% W马上后背就拉伸挺直啦!* P/ c: _! z( R' X2 O) @

2 I* x+ @- N% U( o! N2 k" ~我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
9 ?2 U1 L7 O4 O( r
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