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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
* w+ E; w' z6 f6 {2 G: s0 {- Z7 D) b& B. o% Q9 z! R
现在大家站直时,手是自然下垂的,
; Z, O0 E1 R+ ]8 [4 R9 b! x; D
) h' x1 d- C  l+ K+ `此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方," Z6 z  l5 j% q' U# j
0 q; }2 `4 o' Y' M" i+ q" q
马上后背就拉伸挺直啦!
; u3 l1 K* `* J+ v! }7 P4 v
& O( J; a' I* i! F% |6 ]我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!5 y# D2 c" W" T; ?- a
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