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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！" ?' h# q- j8 b$ H
2 `3 e2 c9 Q  r% Q! M: B0 e
现在大家站直时，手是自然下垂的，
; {' E) R9 @; b
+ T" @! \' J) W" I$ [此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，( y2 B" l' d- W1 a# f! e, M
+ ^! k8 S+ n' m: u  Q+ t+ C# K
马上后背就拉伸挺直啦！3 }2 {3 \: p. y8 Q, g! @/ f) d1 k
6 E$ l% Z# t" [5 o; ~3 P
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！+ I# k4 T. g7 z3 q  [* \1 T
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