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刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

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发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
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1 A8 a* }6 b) I$ Q  Q  ^4 M现在大家站直时,手是自然下垂的,( u+ m  }. M+ N+ p3 N
% J; Z) e8 k4 A
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,
# [0 D' m+ C' x5 W/ `) ~9 E  b7 @% D1 C/ b; I7 v' R
马上后背就拉伸挺直啦!. E: [: M! s6 F" X! M" Q" g) U
# {8 Y$ J3 @. U3 W) \
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!- n0 v/ z; I- L. ]  j
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