埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 5435|回复: 0

刚日本朋友教我一招:挺直脊背!来来分享一下

[复制链接]
鲜花(57) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
刚刚学的,一秒告别“猫背”哦!
2 H; U5 v; O: O! O% {7 ]! y8 @4 j- |" z( L2 N+ j+ N- V
现在大家站直时,手是自然下垂的,7 h* F  s" E9 f/ G/ m
2 b8 \0 ^! H" V" B/ n5 r2 i' E: l
此时,只要保持其他身体部位不动,只把你的双手自然转动到正前方,4 b: }; d8 X5 Q
% F: K) N0 x6 |' X
马上后背就拉伸挺直啦!
4 `' y( G+ e% I( g5 p( L/ `4 n1 m+ D- {. y+ X% k
我自己刚刚试了一下,非常有效,大家也一起试试吧!
6 z, O& {# u; L  P( [3 M# D) J! C
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2024-3-28 12:25 , Processed in 0.114613 second(s), 9 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表